スタッフブログ

  • 【アスリエ相模原】ストレッチに必要な秒数について
    2020年05月30日

    こんにちは。 インストラクターの濱口です。 いよいよ6月1日(月)より、アスリエ相模原店が営業再開となります。 皆様のご来館を心よりお待ちしております。   営業再開に伴いまして、久しぶりに運動を行なうというお客様もいらっしゃるのではないでしょうか? 久しぶりの運動の時に気を付けたいのは、運動中に発生するケガですね。 この運動中のケガを防止するために、今日は運動前のストレッチのお話をさせ […]


  • 【アスリエ相模原】営業再開のお知らせ
    2020年05月27日

    皆さん、こんにちは!   アスリエ相模原店、インストラクターの遠井です!!   会員の皆様に、営業再開のお知らせです!!   【営業再開日】   6月1日、月曜日の朝10時からに決定致しました!!     この休業期間、会員の皆様にご協力していただき、本当にありがとうございました。   施設は万全な状態で皆様をお迎えする準備が出 […]


  • 【アスリエ相模原】受けて損なし!!モビリティケア!
    2020年05月25日

    みなさん、こんにちは。   マネージャーの矢萩です。   この休業期間にご協力いただき、誠にありがとうございます。   この自粛期間で、お身体のお悩みはありませんか?   お困りのことがありましたら、ぜひお声がけください^^   本日はカラダをリセットするのにおすすめなモビリティケアをご紹介します。   モビリティケアは、痛みもなく・簡単 […]


  • 【アスリエ相模原】スタッフ紹介~張暁軍~
    2020年05月24日

    みなさん、こんにちは!   アスリエ相模原店インストラクターの張 暁軍(ちょう しょうぐん)です! 今年から新入社員としてアスリエに入社致しました。   簡単な自己紹介をします! 出身地:千葉県 趣味:サッカー観戦(Jリーグをよく見ます) 性格:真面目だと思います!   めずらしい名前だと思うのでぜひ気軽にお声がけください!。 まだまだ分からない事が多いですが、精一杯 […]


  • 【アスリエ相模原】ご自宅でも運動ができるオンラインレッスンのご案内
    2020年05月23日

    皆さん、こんにちは。 インストラクターの濱口です。   本日は、トレーニングのフォームの重要性についてお話いたします。   下半身の代表的なトレーニング種目として「スクワット」がありますね。 スクワットだけで下半身のほとんどの筋肉を刺激することができるので、とても価値が高い種目です。 しかし・・・ こちらの種目はやり方を間違えてしまうと、膝や腰を痛める可能性があるんです! 安全 […]



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