はい、心配はご無用です。アスリエでは「初心者にやさしいクラブ」をモットーにしています。入会されたばかりの方もスムーズに施設をご利用いただき、運動習慣を身につけられるよう、「アスリエはじめてサポート」という無料のサービスをご用意し好評をいただいております。それ以外でも、お気軽にスタッフまでお声がけください。

いいえ、決まっておりません。ご自分の予定に合わせて自由にご利用いただけます。ただし、スタジオやプール等でのレッスンについては、スケジュールが組まれていますので、コチラをご覧ください。初心者から上級者まで、目的やご希望に合わせてお好きなレッスンにご参加いただけます。

すべてのレッスンは「整える」×「鍛える」のアスリエ・メソッドに基づき、強度、難易度によってさまざまな種類が設けられております。お客様の目標や目的、体力レベルやご希望などによって多くの選択肢がございます。ぜひスタッフまでご相談ください。

広々したジムでは、全身をまんべんなくレーニングできるよう、多種多様な筋トレマシンをご用意しております。その他、エアロバイクやランニングマシンなどの有酸素運動マシンや、フリーウェイト、さらに当クラブならではのドイツ製最先端マシン「five ストレッチマシン」と「milon サーキットマシン」もございます。

従来のトレーニングマシンとはコンセプトの全く異なる、ストレッチ系の最先端マシンです。全身の筋バランスを整えると同時に無理なく体幹を鍛え、カラダの機能を「本来の自然の状態」に戻します。肩こりや腰痛の改善にもおススメしております。ぜひ、お試しになってみてください。

最初にお客様の関節間の長さや可動域、最適な負荷などの情報を読み込むと、それ以降は全自動でマシンがポジションや負荷を設定してくれる画期的なサーキットマシンです。1周17.5分の短時間で、効率よく筋トレと有酸素運動が可能になります。

はい、各種泳法（クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライ）やスイミングスクールをご用意しております。簡単なアドバイスはレッスン以外でも承りますのでお気軽にお声がけください。また、プライベートレッスン（有料）もございます。

痩せるには運動のほか、お客様の食習慣、生活スタイルなどが大きく関わってきます。お客様のお話を伺い、適切なアドバイスをいたしますので、インストラクターまでお問合せください。また、より具体的・専門的に、マンツーマンでサポートを受けられる「パーソナルトレーニング」や「ダイレクトスリム」といった有料プログラムもございます。

見学のみの場合、特にご準備いただくものはございません。
その後、ご入会をお考えの場合には、入会手続きに必要なものをご用意ください。

全ての施設をご利用いただけます。マシンジムでの効果的な利用方法、スタジオでのおすすめのレッスンなど、お客様のご要望に応じてご案内いたします。心ゆくまで施設をご利用ください。