スタッフブログ

  • 鷺沼体験⑤
    2019年02月17日

    こんにちは。2月も半分を過ぎて 少しずつ春めいてきましたね♪ 私の施設体験第5回 今回はマシンジムで 背中の筋肉を鍛える 『プルダウン』を使いました。 背中でも広背筋を鍛えるマシンです。 正しい姿勢や、肩甲骨周りのコリや疲労感を 軽減することができます。 腕でバーを下に引かずに肩甲骨を引き寄せて バーを引くイメージがなかなか難しかったです。 大きな筋肉を鍛えて健康的な身体を目指します☆ 鷺沼店 柴 […]


  • 【ショップ情報】プロポリンス体験販売会
    2019年02月16日

    皆さまこんにちは!   フロントスタッフの加藤です^^     今回は初めての商品をご紹介いたします。   マウスウォッシュ「プロポリンス」です!     こちらは、口の中の汚れが目で見てチェックできるんです!   下の写真のような汚れが浮き出てくるのでびっくりです。     20秒くちゅくちゅするだけで、 […]


  • スタッフ紹介~渡邉大地~
    2019年02月15日

    こんばんは! インストラクターの山田です。 本日は、昼間に雪が降るほど寒かったですが、 メンテナンス休館日あけということで、 久々の運動の為に足を運んでくださった お客様がたくさんいらっしゃいました。 感謝の気持ちで胸がいっぱいです。   さて本日は、インストラクター1名を紹介いたします。 fiveフロアーストレッチで使用するセラバンドを持っている、 渡邉大地(ワタナベ ダイチ)です。 […]


  • 祝☆500ダイブ達成!☆
    2019年02月12日

    皆さまこんにちは! ダイビングインストラクターの佐野です。   鷺沼店は、9日~14日の間、 メンテナンス休館日のためお休み中ですが、 そのお休み期間中に、フィリピンのマクタン島へ ダイビングツアーに来ております。   寒い日本を飛び出して、 つかの間の南国ダイビングを お客様と一緒に楽しんでおります。 そんなマクタン島でのダイビング2日目に 記念すべき500本目のメモリアルダ […]


  • 道具を使ったエクササイズ④
    2019年02月11日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの福士です。 今回も道具を使ったエクササイズを紹介します。 前回に引き続きバランスボールを使ったエクササイズです。 前回は、上半身のストレッチをしましたが今回は胸のストレッチです。 右腕を図のようにしてバランスボールに当てます。そのまま上半身を下へ落とすように体重をかけましょう。 右の胸が伸びているのを感じてください。 20秒~30秒保持しましょう。 同様に左 […]



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