スタッフブログ

  • 鷺沼体験27
    2019年07月21日

    こんにちは。フロントスタッフの柴です。 今回は『クロストレーナー』をご紹介します。 有酸素運動の中でも楽にトレーニングができるマシンになります。 心肺機能を高め、上半身も同時に動かすことが可能なので、 全身の効果が期待できます。   フォームのブレがないのでけがのリスクが少なく安心して運動できます。 着地がないため膝への負担が軽く長い時間トレーニングできます。 皆さまもクロストレーナーで […]


  • 【ショップ情報】グリコサプリメントセール
    2019年07月20日

    みなさまこんにちは! フロントスタッフの加藤です^^   アスリエでは、ポッキーなどでおなじみの グリコのサプリメントやプロテインを販売しております。   いつもロビーのショップエリアに置いているのですが、 ただいま期間限定でセール販売中です!!   1つ購入で10%オフ、2つ以上購入で20%オフ!   どの種類をどういう組み合わせでお買い上げいただいても割 […]


  • スタッフ紹介~原田寿美恵②~
    2019年07月19日

    こんにちは! インストラクターの山田です。 本日は急に暑くなり、 ご来館されるお客様たちも「暑ーい!」と 皆さん汗を流しながら来てくれています。 来るだけでいい運動ですね(笑) 鷺沼店では、フロントに季節のインテリアを 飾っています。 フロントスタッフ 柴のお母さまの趣味だそうで、 この時期は、涼しげな風鈴です。 ぜひ、インテリアも楽しんでください💛   さて今日は、 インストラクター1 […]


  • 栄養講座②
    2019年07月15日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの福士です! 前回、5大栄養素をお伝えしました。 今回はその中でも、タンパク質について詳しくお話していこうと思います!   まず、タンパク質とは身体を作ってくれる素材となる栄養素です。 筋肉を作ってくれる栄養素なんてよく聞きますが、筋肉だけではありません。 意外と知られてないのが、皮膚、髪、目、爪などもタンパク質が素材となっているのです。 「最近、肌 […]


  • 鷺沼体験26
    2019年07月14日

    こんにちは。フロントスタッフの柴です。 今日はこれまでの成果を知るために BOCAで体組成を測っていただきました! 結果は。 ご報告しがたいものでした…(笑) 水分が足りないことと、太り気味の結果‼ まだまだトレーニングが足りないようです(笑)   皆さん今、アスリエでは 脂肪減量&筋肉増量チャレンジを開催中です。 ワンコイン(500円)でチャレンジできます! 9月末までに1 […]



このページの先頭へ