皆さま、こんにちは! インストラクターの山田です。 先日友人と水族館に行きました! ショーで見た、イルカの泳ぎ… 軽々と、すごいスピードで泳いでいて、 「こんな風に泳げるようになりたいな!」と 思いました(笑) クラゲに […]
皆さん、こんにちは! インストラクターの福士です。 今回、紹介するトレーニングは「アームエクステンション」という種目です。 鍛えられる筋肉は「上腕三頭筋」、二の腕の筋肉です。 たるんだ二の腕を引き締めるのに […]
こんにちは、フロントスタッフの柴です。 今日は上腕三頭筋を鍛えるマシン 『ケーブルマシン』を紹介します。 二の腕は女性は気になるところですよね♪ 私も常にプルプルしています!(笑) 腕を鍛える運動というと腕立て伏せを連想 […]
皆さまこんにちは! フロントスタッフの加藤です^^ ただいま、フロント前では せんべい・かりんとうの販売を行っております! 毎回、大好評のお菓子シリーズ☆ 今回は、どの組み合わせでも4袋で1, […]
皆さまこんにちは! ダイビングインストラクターの佐野です。 6月に入り、水温も徐々に上がり始めた伊豆の海。 さっそくドライスーツからウエットスーツに切り替えて、 ダイバーへの第一歩、オープンウォーターダイバ […]