スタッフブログ

  • わくわくの10連休スタート!
    2019年04月30日

    こんにちは! ダイビングインストラクターの佐野です。   わくわくのゴールデンウィーク始まりましたね! 10連休の方も、そうでない方も、 せっかくの大型連休ですので、 楽しんだ者勝ちですね!   そんな連休中のダイビングのスタートは28日の日曜日。 ちょっと寒い日が続いていましたが、 この日はお天気も良く、日差しがまぶしいダイビング日和! 同じタイミングでダイバーになった仲良し […]


  • ストレッチ紹介⑨
    2019年04月29日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの福士です。 今回は、お尻のストレッチを紹介します。 仰向けに寝転がり、両膝を抱え込み胸の方向に引き寄せます。 20秒~30秒維持しましょう。   両膝を抱え込んだ状態から、左足を床に下ろし 右足を足を身体の内側へ倒しましょう。 この時、右の肩を床に押し付けるようにすると より伸びてきます。   同じように逆側も行いましょう。   […]


  • 鷺沼体験⑮
    2019年04月28日

    こんにちは。フロントの柴です。 今日は背筋を鍛えるマシン。 『ローロー』を紹介します。 ローローは主に広背筋と僧帽筋に効き目があり、 キレイな背中を目指せます。 パットに胸をあて手を伸ばし、 ちょうどバーに届く位置に胸のパットを固定します。 バーを持ち、肩甲骨を寄せるイメージで肘を後ろに引きます。 そこで1秒キープ! 僧帽筋を鍛えると肩こり予防になりますよ♪ アスリエ鷺沼店では ただいま見学フェア […]


  • 【ショップ情報】マスカット酢、試飲販売会!
    2019年04月27日

      みなさまこんにちは! フロントスタッフの加藤です^^   5/3(金)より、マスカット酢の試飲販売会が始まります!     数年前に販売会を行ったときは大好評で、 今回はリニューアルされた商品になります。   ぶどう酢とローヤルゼリーをはじめとする11種類の成分を配合しており、 腸内をスッキリさせ、体の中から美しくしていきます。   […]


  • スタッフ紹介~藤山希代美~
    2019年04月26日

    こんばんは! インストラクターの山田です! 皆様はゴールデンウィークのご予定はございますか? 私は、お休みの日に学生時代の仲間に会いに行きます。 ちなみにアスリエはゴールデンウィーク全日営業いたします!! お休みの日は是非アスリエで一緒に運動しましょう!! 特別なレッスンイベントもご用意しております。   さて今日は、インストラクター1名を紹介いたします。 藤山 希代美(フジヤマ キヨミ […]



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