スタッフブログ

  • 鷺沼体験28
    2019年07月28日

    こんにちは。フロントスタッフの柴です。 今日はフリーウエイトの中から『ベンチプレス』を 体験しました。主に大胸筋が鍛えられます。 バーだけでも20㎏あるんですよ! そこに重りをつけていきます。 一番軽くて1.25㎏。重いものだと10㎏の重りがあります。 もちろん私は重りなしで!(笑) 筋肉をバランスよく全体的に鍛えるには フリーウエイトが効果が適しています。 ダイエットに効果的な遅筋を鍛えることも […]


  • 【ショップ情報】新作!FIGHT DOウエア!
    2019年07月27日

    みなさまこんにちは! フロントスタッフの加藤です^^   7/28(日)~8/4(日)の期間限定で、 RADICAL FITNESS FIGHT DO 新作ウエアを受注販売いたします☆   かっこいいウエアを着て、 FIGHT DO のレッスンを楽しみましょう!!!   購入ご希望の方、詳しく知りたい方は、 ぜひお近くのスタッフまでお声かけください。   ア […]


  • スタッフ紹介~佐藤麻由~
    2019年07月26日

    こんにちは! インストラクターの山田です。 先日、新宿にておしゃれなカフェで友人と 夜ごはんに行ってきました。 おいしいお酒と大好きな生ハムを食べて元気注入! 食べて飲んだ分、皆さまと一緒に 運動してプラマイゼロにします!!   さて今日は、新フロントスタッフを1名 紹介いたします。 佐藤麻由(サトウ マユ)です。 6月から鷺沼店の仲間として一緒に働いています。   中学・高校 […]


  • ご紹介キャンペーンのご案内
    2019年07月24日

    皆様こんにちは! 来週には梅雨が明けそうですね。   ただいまアスリエ鷺沼では紹介キャンペーンを実施しております。   【ご紹介特典】 ◎ ご入会者様 ◎ 入会金 0円 登録料 0円 オプション2ヶ月間無料 (2つの中からお選びいただけます)   ◎ ご入会者様・ご紹介者様 ◎ 2,000円分クオカードプレゼント   さらに抽選で宿泊券が当たるチャンスもござ […]


  • 栄養講座③
    2019年07月22日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの福士です。   今回、紹介する栄養素はビタミンです。 ビタミンにはたくさんの種類があり、その働きも様々です。 そして、自分のカラダの中では作り出すことが出来ません。 日々の食事で摂取しなければならないのです。   では、どんな種類があり、どんな働きをしているのか、代表的なもの紹介をしていきます。   ビタミンA ・皮膚や粘膜を正 […]



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