スタッフブログ

  • レッスン紹介③
    2019年09月09日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの福士です!   今回、紹介するレッスンは ステップエアロビクスです! ステップ台を使ったエアロビクスになります。 レベルが名前によって変わっています。   初心者・・・スタートステップ/30分 初級・・・・ベーシックステップ/40分 中級・・・・チャレンジステップ/50分 上級・・・・マックスステップ/60分   と分かれていま […]


  • 鷺沼体験33
    2019年09月08日

    こんにちは。フロントスタッフの柴です。 今日はモビリティーケアーの体験をご案内します。 モビリティーケアーとは、身体の機能低下や痛みなどの 様々な問題を筋肉を伸ばすことで回復させていくものです。 モビリティーケアーの特徴は 無理なく、自分の心地良いところまで筋肉を伸ばす! そして、少しづつ機能を回復させ、動けるカラダになっていく 喜びが実感できることです。 とても簡単な動きで効果が実感できますよ! […]


  • スタッフ紹介~濵武篤史~
    2019年09月06日

    こんばんは!! インストラクターの山田です。 先日、先輩社員の加藤さんと出勤の服が 色かぶりをしてしまいました!!(笑) 恥ずかしかったですが、 うれしかったです。 仲良く二人で帰りました(笑)   さて今日は、 フロントスタッフの 濵武篤史(ハマタケ アツシ)を紹介いたします。   専門競技はバスケットボール!! ポジションは、ポイントガードで、 チームの司令塔をしていたそう […]


  • レッスン紹介②
    2019年09月02日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの福士です。   今回、紹介するレッスンは fiveフロアーストレッチです! fiveフロアーストレッチは、アスリエにしかない独自のレッスンになります。 機能解剖学に基づいた、トレーニング系ストレッチなります。 トレーニング系ストレッチというだけあって、最初は結構なキツさを感じますが、このキツさが身体を変えていきます。 もちろん、ストレッチなので柔軟 […]


  • 鷺沼体験32
    2019年09月01日

    こんにちは、フロントスタッフの柴です。 今日は、カラダ改善教室『アスクラブ』 の体験を紹介いたします。 アスクラブは無理なく体を「整える」そして「鍛える」 ことで、カラダの改善を目指す運動を行うクラスです。 今から運動を始めるのが不安な方や、 より健康的な毎日を過ごしたい方にお勧めです! 新たに10月から新規教室が開講され、 それに向けて体験会が行われます。 9月17日(火)8:45から9:45 […]



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