スタッフブログ

  • お家で岩盤浴ができます!!!
    2019年02月18日

    みなさん、こんにちは。 インストラクターの福田です!   本日、皆様にご紹介するのは、 遠赤岩盤マット「式部」についてです。 保温性に優れた「岩盤光窯石」と、炭の4倍以上の表面積を誇る「植物性炭素繊維」のダブルの遠赤外線で、体を芯まで温めて体感温度を高める効果があります。 この効果によって、めぐりの良い体にすることができます!   このイベント期間は2/18(月)~2/26(火)までの期間限定販売 […]


  • 脂質は味方?
    2019年02月16日

    こんにちは。   インストラクターの豊田です。     日が段々と伸びてきましたが、まだ朝晩はだいぶ冷えますね。     本日はタイトルにある脂質について簡単に説明したいと思います。   最近では、”ロカボ”や、”ケトジェニック”という ダイエットワードが流行りつつあります。   以前に比べて、脂質に対しての理解が浸透されてきた […]


  • 脂肪を燃やして筋肉をつける!
    2019年02月08日

    こんにちは。インストラクターの中山です。     今回は、私もよく参加する”パワーカーディオ”について   紹介させて頂きます!     パワーカーディオは、ラディカルパワーに   ステップパートとエアロビパートを組み合わせたレッスンとなっております。   バーベルを使って音楽に合わせてカラダを鍛える、   ステップ、 […]


  • ハワイアンアイテムはお持ちですか?
    2019年02月04日

      皆さんこんにちは! インストラクターの荒木です。   今回はハワイアンアイテムについてご紹介いたします。   現在アスリエ所沢店では、フラダンスのレッスンが 行われています。 「興味はあるけど、どんな格好で受けたらいいかわからない」 「本格的に始めてみたい!」   など、興味のある方もいらっしゃるのでは?   そんな方に朗報です!   […]


  • 冬でも積極的に水分補給
    2019年02月01日

    こんにちは。インストラクターの山口です。   皆さま、寒い日が続きますが体調のほどはいかがでしょうか。   最近、お客様の中でも体調を崩してしまったというお話をお聞きします。     そこで今日は、風邪予防の方法について1つご紹介させて頂きます。       それは”水分補給”です!   なかなかピンとこない方もいらっ […]



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