みなさん、こんにちは。 インストラクターの福田です！   本日、皆様にご紹介するのは、 遠赤岩盤マット「式部」についてです。 保温性に優れた「岩盤光窯石」と、炭の4倍以上の表面積を誇る「植物性炭素繊維」のダブルの遠赤外線で、体を芯まで温めて体感温度を高める効果があります。 この効果によって、めぐりの良い体にすることができます！   このイベント期間は2/18（月）～2/26（火）までの期間限定販売 […]

こんにちは。   インストラクターの豊田です。     日が段々と伸びてきましたが、まだ朝晩はだいぶ冷えますね。     本日はタイトルにある脂質について簡単に説明したいと思います。   最近では、”ロカボ”や、”ケトジェニック”という ダイエットワードが流行りつつあります。   以前に比べて、脂質に対しての理解が浸透されてきた […]

こんにちは。インストラクターの中山です。     今回は、私もよく参加する”パワーカーディオ”について   紹介させて頂きます！     パワーカーディオは、ラディカルパワーに   ステップパートとエアロビパートを組み合わせたレッスンとなっております。   バーベルを使って音楽に合わせてカラダを鍛える、   ステップ、 […]

  皆さんこんにちは！ インストラクターの荒木です。   今回はハワイアンアイテムについてご紹介いたします。   現在アスリエ所沢店では、フラダンスのレッスンが 行われています。 「興味はあるけど、どんな格好で受けたらいいかわからない」 「本格的に始めてみたい！」   など、興味のある方もいらっしゃるのでは？   そんな方に朗報です！   […]

こんにちは。インストラクターの山口です。   皆さま、寒い日が続きますが体調のほどはいかがでしょうか。   最近、お客様の中でも体調を崩してしまったというお話をお聞きします。     そこで今日は、風邪予防の方法について１つご紹介させて頂きます。       それは”水分補給”です！   なかなかピンとこない方もいらっ […]