皆さんこんにちは! インストラクターの荒木です。 今回は新作水着をご紹介いたします! 「久しぶりにプールを利用したい!」 「新しい水着に買い替えたい」 そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか? そんな方に朗報です! 春・夏シーズンの新作水着が入荷しました! 夏仕様のハワイアン柄など これからの季節にピッタリ […]
こんにちは! インストラクターの福島です。 気温が上がったり下がったり、 体温調節が難しい2月ですが 風邪やインフルエンザにならないように 手洗いうがい、そしてトレーニングしていきましょう! さて、私は現在、夏のボディビルの大会に向けて減量をしています。 前回の減量は脂肪と一緒に筋肉も落としてしまいま […]
みなさん、こんにちは。 インストラクターの福田です! 本日、皆様にご紹介するのは、 遠赤岩盤マット「式部」についてです。 保温性に優れた「岩盤光窯石」と、炭の4倍以上の表面積を誇る「植物性炭素繊維」のダブルの遠赤外線で、体を芯まで温めて体感温度を高める効果があります。 この効果によって、めぐりの良い体にすることができます! このイベント期間は2/18(月)~2/26(火)までの期間限定販売 […]
こんにちは。 インストラクターの豊田です。 日が段々と伸びてきましたが、まだ朝晩はだいぶ冷えますね。 本日はタイトルにある脂質について簡単に説明したいと思います。 最近では、”ロカボ”や、”ケトジェニック”という ダイエットワードが流行りつつあります。 以前に比べて、脂質に対しての理解が浸透されてきた […]
こんにちは。インストラクターの中山です。 今回は、私もよく参加する”パワーカーディオ”について 紹介させて頂きます! パワーカーディオは、ラディカルパワーに ステップパートとエアロビパートを組み合わせたレッスンとなっております。 バーベルを使って音楽に合わせてカラダを鍛える、 ステップ、 […]
皆さんこんにちは! インストラクターの荒木です。 今回はハワイアンアイテムについてご紹介いたします。 現在アスリエ所沢店では、フラダンスのレッスンが 行われています。 「興味はあるけど、どんな格好で受けたらいいかわからない」 「本格的に始めてみたい!」 など、興味のある方もいらっしゃるのでは? そんな方に朗報です! […]
こんにちは。インストラクターの山口です。 皆さま、寒い日が続きますが体調のほどはいかがでしょうか。 最近、お客様の中でも体調を崩してしまったというお話をお聞きします。 そこで今日は、風邪予防の方法について1つご紹介させて頂きます。 それは”水分補給”です! なかなかピンとこない方もいらっ […]