皆さん　こんにちは フロント担当　青木です。   先日、女子テニスの大坂なおみ選手が全豪オープンで日本人初となる優勝を成し遂げましたね。 さらに28日には世界ランキングで1位に輝くなど同じ日本人として誇りに感じます。 プロの選手は日頃、厳しい練習をした後のケアにも手を抜いていないのはご存知ですか。 これはフィットネスクラブで運動をしている人たちにも当てはまることなので アスリエで運動をし […]

  こんばんは。 インストラクターの細堀です。   明日は節分の日ですね。私は豆まきより恵方巻を食べるのが楽しみです。 そんな恵方巻ですが、あのセブンイレブンが名前を付けたそうです。 私は節分の日について調べていて初めて知りました。   2019年の恵方は「東北東」です！   お願い事を心で思いながら恵方を向いて黙々と食べましょう！ ただ無理して喉に詰まらせ […]

皆さん、こんにちは フロント担当　青木です。   この時期はインフルエンザが大流行していますね。 皆さんの周りはいかがでしょうか？ 外出時はマスクの着用、手洗いうがいなど防止対策をおこなっていきましょう！   インフルエンザ予防としてもう一つ、免疫力を高めることが大切です。 気持ちが落ち込んでいる時や疲れた時などは免疫力が低下するため特に要注意です。   そこで、免疫 […]

こんにちは！ インストラクターの矢野です！   インフルエンザが流行っていますね。 手洗いうがい、マスクの着用などに加え、 バランスの良い食事や運動での腸の活性化で免疫力も上がります！ アスリエでの運動でインフルエンザを撃退しましょう♪   さて、今回もスタッフの紹介をいたします！ 笑顔がステキなフロントスタッフ 鈴木　夏海（スズキ　ナツミ）です！   夏の海と書いて […]

  こんにちは。インストラクターの細堀です。   皆さん今年のお正月はどうお過ごしでしたか。 私は実家で美味しいご飯をたくさん食べて帰ってきました。 お正月に食べ過ぎで増えてしまった体重はアスリエで運動をして減らしましょう！ その為に私達が全力でサポート致します。   1月に入り一段と寒さが増し、空気もとても乾燥しております。 冬は汗をかかないから水分補給しなくていい […]