皆さん、こんにちは。 インストラクターの菊地祐馬です。     今週から世界水泳がはじまりました！なんと、23日200ｍ自由形で銀メダル！ 日本人初の快挙を達成しました。これからの日本に期待が膨らみますね！     さて、話は変わりますが皆さんは水の中でも汗をかいていることをご存知ですか？ 真夏にはプールなどの水場に行く機会が多いのではないでしょうか。 実は […]

皆様、こんにちは。   この度、7月1日より鶴瀬店に配属されました 新入社員の天野北斗（あまの　ほくと）です。 今回は自己紹介をさせていただきます。     出身地は２０分ほど歩くと埼玉県に入る古き良き雰囲気のある、 東京都東大和市で生まれ、育ちました！ スポーツは小学生で野球を6年間、中学生ではテニスを3年間、 高校生の頃にはパワーリフティングという競技を3年間して […]

皆さん、今後も インストラクターの菊地祐馬です。   7月から始まった、脂肪減量筋肉増量チャレンジは皆さんご存知でしょう？ 9月までの3ヵ月間で筋肉増量または脂肪減量で1㎏以上の変化をさせると、なんと！ アスリエで使える500円分の商品券がもらえるイベントです！今回は、目標を達成できる トレーニング情報をお知らせ致します。     突然ですが、皆さんはしっかりと朝ご飯 […]