こんにちは！インストラクターの天野北斗です！   寒い季節はまだまだ続きますが、アスリエではそんな寒さにも負けない 身体づくりができますので是非一緒にトレーニングを頑張りましょう！   今アスリエでは『MUSASHI』がお求めやすくなっております！     『MUSASHI』は消化・分解が必要としないプロテインの基礎単位である 単独のアミノ酸のため、無駄なく […]

こんにちは。 インストラクターの遠藤です。 年末年始はいかがでしたでしょうか？ お休みでも色々なところへ行くと疲労が溜まっていきます。 身体が疲れている方にオススメ！今回はサウナの効果についてご紹介していきます！ 早速ですが、皆様はサウナの効果をご存知でしょうか？ 一番の目的は身体を温めることですが、サウナのもたらすメリットは血行促進です。   血行促進によるメリット ・肩こり、腰痛改善 […]

新年明けましておめでとうございます！ インストラクターの田中です。     2020年、オリンピックイヤー！ とても賑やかな1年になりそうですね。 アスリエスタッフもエネルギッシュに、皆様の運動をサポートさせていただきます！ 本年もスポーツスパアスリエを宜しくお願い申し上げます。   さて、1年の目標は決まりましたでしょうか？ 具体的な数値を入れて目標を立てると、効果 […]