こんにちは!インストラクターの天野北斗です! 寒い季節はまだまだ続きますが、アスリエではそんな寒さにも負けない 身体づくりができますので是非一緒にトレーニングを頑張りましょう! 今アスリエでは『MUSASHI』がお求めやすくなっております! 『MUSASHI』は消化・分解が必要としないプロテインの基礎単位である 単独のアミノ酸のため、無駄なく […]
こんにちは。 インストラクターの遠藤です。 年末年始はいかがでしたでしょうか? お休みでも色々なところへ行くと疲労が溜まっていきます。 身体が疲れている方にオススメ!今回はサウナの効果についてご紹介していきます! 早速ですが、皆様はサウナの効果をご存知でしょうか? 一番の目的は身体を温めることですが、サウナのもたらすメリットは血行促進です。 血行促進によるメリット ・肩こり、腰痛改善 […]
新年明けましておめでとうございます! インストラクターの田中です。 2020年、オリンピックイヤー! とても賑やかな1年になりそうですね。 アスリエスタッフもエネルギッシュに、皆様の運動をサポートさせていただきます! 本年もスポーツスパアスリエを宜しくお願い申し上げます。 さて、1年の目標は決まりましたでしょうか? 具体的な数値を入れて目標を立てると、効果 […]