インフォメーション(月別)

  • 【鶴瀬】アスリエで温活しませんか?
    2020年12月18日

    こんにちは。 寒さ厳しい季節になってきました。 手袋やマフラーが手放せませんね。   冬は外気が下がることで身体は逆に熱を生み出そうとします。 そう。 代謝が上がる季節です。 この時期からの運動は年末年始の体型崩れを予防するとともに カラダの免疫力UPを助け、健康で強いカラダになります! とは言っても、 まずはハードなトレーニングをするのではなく、 体温を上げて免疫力アップしてみませんか […]



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