みなさんこんにちは！ インストラクターの富宿です😄   タイトルを見て「何だろう？😮」と思った方も多いと思います。 ここで簡単に説明いたします！🙏   モビリティケアとは・・・・・   簡単な究極のコンディショニング法です！！ カラダがみるみる変わっていくのが実感できます！     アスリエ与野店はモビリティケアの認定者が全店で一番多 […]

  こんにちは！インストラクターの牧嶋です。   1月に入り、もう半月経ちました！ 2020年はオリンピックがありますね(^^♪ みなさん、チケットは当選しましたでしょうか？   いろいろな競技があると思いますが、 埼玉県では、ゴルフ⛳、バスケットボール🏀、サッカー⚽、射撃🏹の4つの競技が行われます。 そのような競技は普段なかなかやる機会が少ないと思いますが、 アスリ […]

こんにちは！ インストラクターの栁澤です。   この寒い時期、運動をしようと思っても、 なかなかモチベーションが上がらない方も多いのではないのでしょうか。   そんな時には、 「初心に戻ってみましょう！」   なぜ私が今回このようなことを言うのかといいますと、 本日が何の日かご存じですか？   そうです！ 「成人式の日」です。 これを読んでいる方の中には、成 […]

皆さんこんにちは。インストラクターの本木です。   一段と寒い季節となりましたが、新年あけまして今年はスポーツイヤー！ より一層、運動を頑張りたい方も多いはずです♪   そんな方には契約ロッカーをオススメします！   【契約ロッカーがオススメな理由①】 運動に必要なアイテムを置いたままにできる！ 運動をするにはシューズも必要、汗をかいたらTシャツやズボンも替えたいし […]

こんにちは！ インストラクターの塩田です！   2020年を迎え皆様は運動を始められているでしょうか？ 新年という節目にいろいろなことにチャレンジしてみましょう！ 今年は東京オリンピックも開催されますので、 運動に関して興味意欲が高まるかと思います！   さて、本日は私のおすすめ種目をご紹介いたします。   バーベルアームカール     &nbsp […]