会員の皆様へ 日頃よりアスリエをご愛顧賜りまして、誠にありがとうございます。 臨時休業に伴い、スタジオレッスンにも参加できず寂しい思いをされているお客様へ、 今回はリトモスをお楽しみいただけます！   2020年4月からのナンバーをマスタートレーナー陣が次々と楽しく紹介しています。 YouTubeにて公開しておりますので、皆様是非ご覧いただき、ご自宅でも盛り上がって みてください！！ こ […]

皆様、こんにちは！アスリエ与野店、インストラクターの本木由紀です。   運動したい！！身体を動かしたい！！…でも、外に出て運動するのはちょっと不安。。   こんな風に思っている方も沢山いらっしゃるかと思います。   今回は自宅で出来る！？簡単★有酸素運動をご紹介します♪   マンションなどでの騒音を気にせず、静かに行えるオススメの有酸素運動もありますので & […]

皆様、こんにちは！アスリエ与野店、インストラクターの本木由紀です。   前回の【心と身体の健康を保つためのポイント！＃２】はご覧いただきましたか？   前々回の【心と身体の健康を保つためのポイント！＃１】と合わせて   ぜひチェックしてみてください♪   本日も心と身体の健康を保つためのポイントを   『あかさたな・はまやらわ』の順にご紹介していき […]

皆様、こんにちは！アスリエ与野店、インストラクターの本木由紀です。   前回の【心と身体の健康を保つためのポイント！＃１】はご覧いただきましたか？   まだご覧いただいてない方は、ぜひチェックしてみてください♪   本日も心と身体の健康を保つためのポイントを   『あかさたな　はまやらわ』の順にご紹介していきます♪   本日は【た・な・は】です！ […]

皆様、こんにちは！アスリエ与野店、インストラクターの本木由紀です。   ここ最近、普段通りの生活がしづらい状況が続いて、家にこもることが多くなり   不安な気持ちになったり、ストレスを多く抱えている方も多いと思います。   そんな状況の中で心と身体の健康を保つためのポイントを   『あかさたな・はまやらわ』の順にご紹介していきます♪   &nbsp […]