こんにちは！ マネージャーの古谷です。   ゴールデンウィークも終わり、 夏に向け、本腰を入れてトレーニングをする時期となりました。   皆様は何をして夏向きの身体を手に入れますか？   ア […]

皆様、こんにちは！ インストラクターの高橋です！   気温も上がり、暖かく過ごしやすい季節になりましたね！ 夏に向けて、心身ともに活発的になっていく時期ですね♪   『運動は確かにしたいけど、時間がな […]

皆様、 こんにちは！ 春真っ盛り、マネージャーの古谷です！   さて本日は、アスリエでの癒され方についてお話しいたします。   唐突ですが、皆様お疲れではございませんか？ 疲労とは肉体および精神に負荷 […]

こんにちは！ マネージャーの古谷です。   暖かい陽気。 春ですね！   4月のバタバタも落ち着き始め、 活動的になるこの季節。   是非アスリエで運動を始めましょう！   最近現 […]

こんにちは。   マネージャーの古谷です！ 桜も開花し、春真っ只中です。 夏に向けた身体作りをするなら今がベストです。   夏が近づいて焦って動き始める前に、 賢く運動習慣をこの春からつけていきましょ […]