スタッフブログ(月別)

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  • 紹介キャンペーン締切迫る!
    2019年07月29日

    いつもアスリエをご利用いただきましてありがとうございます。   ご紹介キャンペーンの締切が目前です!       会員の方からのご紹介ですと、オマケがいっぱい! アスリエへのご入会を検討されている方がいらっしゃいましたら、 ぜひおすすめください!   ♪お友達と一緒に楽しくフィットネス! ♪達成感や高揚感を分かち合えます! ♪しんどい時も、気分が乗 […]


  • 8月からの新プログラム!!
    2019年07月29日

    こんにちは! インストラクターの富宿です(^^) ご覧いただき誠にありがとうございます!!   梅雨も明け、これからは太陽がジリジリと照らす日々が続きそうです そんな暑い日はプールで、さっぱりするのが気持ち良いですよね! この時期はプールでの運動がオススメですよ 8月からプールでは新プログラムがスタートいたします!   その名も・・・   「アクアシェイプサーキット」 […]


  • アバンド販売会
    2019年07月26日

    みなさん、こんにちは。 インストラクターの磯です!   今日は現在、販売している店頭商品『アバンド』について お話させていただきます。   そもそも、みなさんは『アバンド』をご存知ですか? 愛飲していただいている方がいる一方で、初めて聞いたという方もいるかもしれませんね。       アバンドは、医療機関でも使われているサプリメントです。 &nbs […]


  • 自宅でもトレーニングしよう
    2019年07月22日

    こんにちは。 インストラクターの長澤です。     梅雨が例年以上続き、明ける気配がありませんね。 天気が悪いと家から出る気にもならず、 なかなかジムに行こうという気になりませんよね。 しかし、夏に向けて体は鍛えておきたいという人は多いはずです。 そこで今日は、家でもできるトレーニングをいくつか紹介します。   まずは腹筋です。一種目めはクランチです。 これは状態を起 […]


  • アスリエでの栄養補給のススメ
    2019年07月18日

    こんにちは!インストラクターの高橋です。   7月中旬ともなるのに、夏らしい日射しを浴びられない日々が続いていますね・・ プール🌊 海🐟 花火🎇 夏は大好きなイベントがいっぱいなので、梅雨明けが待ち遠しいです(´;ω;`)   シェイプアップを目的としたお客様が増えるこの時期。 今日は、小腹がすいた時に手早く栄養補給の出来る アスリエでのお勧めの商品をご紹介します! &nbsp […]


  • 貧血について
    2019年07月15日

    こんにちは! インストラクターの牧嶋です(^^)/     今回、貧血についてお話したいと思います。 実は鉄分も汗と一緒に流れ出てしまう成分の一つです。   貧血とは血液中に含まれるヘモグロビンの量が減少すること によって全身が酸素不足になることでおきます。 貧血にはよく鉄分を!と言いますが鉄は食品から摂取しても 体内に吸収されるのはほんのわずかだという事をご存じですか?   […]


  • 知っておきたい水の力👀
    2019年07月12日

    こんにちは! インストラクターの栁澤です。   皆さん、プールでエクササイズを行ったことはありますか?   ダイエットや運動不足解消に良いことはわかっていても、なぜ良いかご存じですか?   今日は水の特性をご案内いたします。   1.水圧 空気中に比べ高く、水深1mで0.1気圧となっています。その為、プールに入るだけで血液循環が良くなります! また、水圧によ […]


  • 腰痛にお困りの方へ~
    2019年07月08日

    こんにちは! インストラクターの富宿です!!     いつもアスリエブログをご覧いただき誠にありがとうございます😊   今回は腰痛をテーマにお話しさせていただきます。       腰痛になってしまう原因は様々です。 その中の一つに姿勢がございます。   腰が丸まった状態での動作は基本的に腰に負担が掛かっております。 その状態で物 […]


  • 夏はすぐそこ!
    2019年07月05日

    こんにちは、インストラクターの磯です!   暑く、じめじめした日が続きますがこれを越えればすぐに夏が来ますね☆ 海、山、かき氷、花火、夏休みなどなど・・・ 夏は楽しいことが盛りたくさん! 夏に向けて身体づくりに励んでいる方も多いのではないでしょうか。 私もそろそろ本気を出さねば・・・と焦っているところです(笑)   さて、今日はそんな暑い夏に向けてのおすすめの商品をご紹介いたし […]


  • サッカー南米選手権
    2019年07月01日

    こんにちは。 インストラクターの長澤です。   現在ブラジルでサッカーの南米選手権が行われています。     日本も招待国として参戦しており健闘しましたが 惜しくも敗退してしまいました。   現在ベスト4が出そろっており 7月7日に決勝が行われます。 私の予想はアルゼンチンです。   皆さんはどこだと思いますか?   アスリエでもアリーナ […]



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