皆さん、こんにちは！ インストラクターの磯です。 寒くなり、乾燥も気になる時期になってきましたが、 体調などお変わりないですか？ アスリエでしっかりトレーニングをして、寒さに負けない体を作りましょう！   とはいえ、冬に向けてどんどん冷え込みが増していきます。 冷え性の方、身体に不調があるからにとっては特に厳しい時期ですね・・・ 今回は、そんなお悩みも解決！ 冬にぴったりの催事商品をご紹 […]

こんにちは！   インストラクターの塩田です！   １１月も折り返しを迎え２０１９年もあとわずかとなりましたね♪ みなさんもやり残しや目標達成に向けて１日１日を大切に過ごしましょう！！   そこで、今回はパーソナルトレーナーのご紹介です♪ 水野　新太郎　（みずの　しんたろう） 身体の機能改善や競技力向上に向けたパーソナルを担当いたします！ 正しい身体の使い方や初めて運 […]

皆さま、こんにちは！   アスリエ与野店のインストラクター本木由紀です。   皆さまは冬は太りやすく、ダイエットがうまくいかない季節だと思っていませんか？   しかし！   【基礎代謝量アップ】することで冬は夏よりダイエット向きな季節となります。   そもそも【基礎代謝量】って？   【基礎代謝量】は特に活動していなくても消費されるエネル […]

みなさん こんにちは！ インストラクターの塩田です！   11月に入り今年も残りわずかとなってきました。。。 ちまたでは、インフルエンザも流行っているみたいです。 みなさんも体調管理に気を付けてアスリエでの運動頑張りましょう！     さて、本日は大人気「モビリティケア講座体験会」のご案内です♬ 前回の体験会がご好評につき今回は講座体験会を実施いたします！ &nbsp […]

インストラクターの栁澤です！   皆さん、水素水は飲まれていますか？ そもそも水素水ってなに？ 水素水健康にいいらしいよ？ ただの水じゃない？   そんなアナタ！！！   水素水は、実はすごいパワーを持っているんです 今日はその効果の一部を紹介します！ ≪細胞のダメージを軽減！美肌効果！アンチエイジング！≫ 体内の悪玉活性化酸素により、カラダは錆びていき、老化していき […]