こんにちはフロントスタッフの柴です。

今回は『ショルダープレス』を紹介します。

肩の筋肉、三角筋を鍛えれます。

ここを鍛えると、

肩幅が広くなり厚みが出ます。

肩こりの予防にも良いそうです。

肩こりがある方は是非取り入れたいトレーニングですね。

アスリエ鷺沼店では

ただいま見学フェア開催中です！

いつでも無料でご案内させていただきます。

お気軽にお電話ください♪

ご体験もお一人様1回1,080円です。

この機会に是非お越しください！