『整える×鍛える』とは??
こんにちは。
本日はアスリエが推奨している
『整える』×『鍛える』=真の健康体
についてご案内して参ります。
『整える』といってもなかなかイメージが湧きずらいと思いますが
現代人にとっては「整える」ことは非常に重要な意味を持っています。
スマホの普及や、長時間のデスクワーク、ストレスなど様々な要因により
現代人の体は少しずつ関節の可動域が狭くなっており、歪みが生じてきています。
不定愁訴の多くの原因は体の歪みから発生します。
そんな状態の中、トレーニングを頑張ったとしても
なかなか長続きしなかったり、怪我をしてしまうケースが多いです。
まず重要なのが、「正しく体(関節)が動いているか」をみることです。
そして、もし動きずらい部位(関節)があればそれを「整える」ことが大切なのです。
それにより、運動した時に正しい効果が得られるようになります。
アスリエではからだの関節の動きをみるテストや、
関節の動きを良くする改善運動を提供しています。
スポーツクラブが初めての方でも安心して運動を始める環境があります。
夏に向けて体を変えたい!そんな皆様のご来館お待ちいたしております!
またトレーニングをがっつりやりたい皆様もご安心ください!
「鍛える」分野が大好きなスタッフがたくさんおります!
見学も無料で承っております。
ご予約は048-525-6363までお願いいたします。
皆様のご来館お待ちいたしております。