こんにちは！インストラクターの篠です。

急に寒くなってきましたね。体調管理を心掛けましょう。

今回は楽しくシェイプアップしたい方におすすめなトレーニングをご紹介します。

クロスコアという紐状の器具を使います。

クロスコアは脂肪燃焼＋心肺機能向上にも繋がります。

20分間のレッスンも毎週行っています。

年齢問わず、お客様に合ったトレーニング方法をおすすめしますので是非、ご参加お待ちしております。

わからない事があればお近くのスタッフにお声がけくださいませ！！