みなさんこんにちは。

熊谷店の井上です！

本日はアスリエでやっているショートレッスンについてご案内をします。

ショートレッスンとは、初心者の方でも参加しやすい優しいレッスンです。

ひきしめボディと、のびのびボディというレッスンがあります。

ひきしめボディとは・・・上半身と下半身のコースがあり、シェイプアップと筋力アップを目的にやっています。のびのびボディとは・・・全身のストレッチです。柔軟性向上、傷害予防、血液循環の向上などなど。

私も10月から担当になったので、毎週日曜日ドキドキしながら担当しております。

まだ参加されたことのない方も是非参加してみて下さい。

みなさんのご参加お待ちしております！！