スタッフブログ

是非、自宅でのトレーニングに!

みなさま、こんにちは!

 

 

最近、髪の毛を刈り上げました。

インストラクターの塩田です。

 

 

梅雨入りが近づいてきましたね(´;ω;`)

 

 

外での運動が難しくなってきますよね・・・

 

 

 

本日は、ご自宅でできるエクササイズ動画をyoutubeにupさせて頂きました。

 

難易度としては、少し高めになっているので、

 

普段の運動で満足のいかない方やマンネリ化してきている方は

 

是非、こちらの動画を参考に運動してみてください。

 

バービージャンプ

https://youtu.be/-Un1nE8B7SE

 

デコイターンフロアタッチ

https://youtu.be/8lpI8LsmHKY

 

ジャンピングランジ

https://youtu.be/3yqbDr6Pabg

 

その他にも様々な動画をupしております。

 

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