是非、自宅でのトレーニングに!
みなさま、こんにちは!
最近、髪の毛を刈り上げました。
インストラクターの塩田です。
梅雨入りが近づいてきましたね(´;ω;`)
外での運動が難しくなってきますよね・・・
本日は、ご自宅でできるエクササイズ動画をyoutubeにupさせて頂きました。
難易度としては、少し高めになっているので、
普段の運動で満足のいかない方やマンネリ化してきている方は
是非、こちらの動画を参考に運動してみてください。
バービージャンプ
デコイターンフロアタッチ
ジャンピングランジ
その他にも様々な動画をupしております。
インスタグラムもアカウント開設しておりますので
フォロー&いいね を宜しくお願いいたしますm(__)m