みなさんこんにちは！

インストラクターの内倉です。

みなさんはモビリティケアというものを聞いたことはありますか？

アスリエで行われている新感覚のメソッドになっています。

実際にモビリティケアを受けてくださった方もそうでない方も、簡単にモビリティケアがどんなものなのかご紹介していきます。

体を動かしていく中で、動かしにくい、不快感を感じる瞬間があると思います。

あと関節可動域が狭い、筋肉が硬くなってしまった。など

そうなってしまった場合、筋肉を柔らかくするためにストレッチ、ツールを使って体ほぐしていくのが一般的に考えられることだと思います。

ただ、モビリティケアはそういったことは一切やりません。

その不快感や筋肉の硬さなどを呼吸で快感にしていくことがモビリティケアの役割になっています。

そして、その効果はすぐに実感でき、長く保たれます。

こんなに楽ですぐに変わることなんてモビリティケアぐらいしかないです！

今、自粛中で体が硬くなってしまった、いたるところが痛くなってしまったなど

体に不調を感じている方はぜひ受けてみてください。

なにかご不明な点がございましたら内倉までご相談ください。