＜コロナに負けない健康体操＞その３ by 応幹
コロナに負けない身体健康体操
＜その３＞呼吸が大事！
一日に一番している運動が呼吸です。
一日に２万回呼吸しています。
しっかりと大きく呼吸して、身体の隅々まで酸素を運びましょう！
鍼灸師＆トレーニング指導士の応幹です。
緊急事態宣言がだされ、これからも長い闘いが続きます。
不要不急の外出自粛で自宅にこもることが多いと思いますが、 この動画がみなさんの 健康増進になればとても嬉しいです。
これからも随時アップしていきますので よろしくお願いいたします！
☆毎週火曜日の１２時２０分～５０分に１５０ｃｍの丸棒を使ったストレッチを開催しております。動画の案内はこちらになります！
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☆直接指導ご希望の方、肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方はアスリエ窓口又は治療院へお願いします
アスリエ一之江店 ＜パーソナルトレーナー＞
活動日：毎週火曜日、金曜日 １１時～２０時
ご予約：アスリエ窓口 03-3651-4848
伊ヶ谷鍼灸治療院 ＜南篠崎町１－３１－２０＞
院長 伊ヶ谷応幹（おうかん）
