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渡辺IR ミュージックフローヨガに参加してみた🧘‍♂️

こんにちは!

アスリエ鴻巣です💙💙

 

今日は、先日渡辺IRがに参加した様子をお送りします!

 

#ミュージックフローヨガ とは…🤔💭❓
 ヨガ・ダンス・フィットネス・東洋医学などの要素を取り入れ、

音楽に合わせて動く新感覚のヨガです。

ダンスのように動き続けるヨガで、心身に躍動と癒やしを与えます🌼

 

 

 

 

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今回は伴藤IRのレッスンに参加‼️

身体が硬い😅と不安げな渡辺IRでしたが…

伴藤IRの丁寧なご指導のもと、
音楽に合わせて流れるようにポージング🧘‍♂️✨
音楽、呼吸、ポーズを一つに調和させながら動いていく
ヨガスタイルは新鮮です🎶

思ったよりたくさん汗をかいたという渡辺IR💦
ミュージックフローヨガを通して、
心身ともにリフレッシュできました🍃
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🔷渡辺IRの感想🔷
 リズムと呼吸と動きを合わせてやるのが楽しかったです!

"ミュージックフローヨガ"は、リズムに合わせて
楽しく運動でき、体質改善が期待できます💖

 

皆さんもぜひ参加してみてください❗️

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