スタッフブログ

リンパの通り道を整え、免疫力を高めよう!&☆読者限定特典有り☆パーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)小林より

アスリエ一之江にて活動しているパーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)の小林です。

アスリエ一之江スタッフブログでは私が10年以上学び続けている健康情報を毎週木曜日朝10時頃に更新しています。

リンパの通り道を整え、免疫力を高めよう!

というお話です。

免疫力アップにリンパ循環がありますね

体内のウイルスやバクテリアなどリンパ管に入り、リンパ節で撃退する働きがあります。

また、このリンパシステムが止まってしまうと

数時間のうちに死んでしまいます。。。

それほど大切なものなんです。

多いのが足のむくみですが

足のリンパ循環は最終的にどこに行くのでしょうか?







答えは

左鎖骨下の静脈です。

右足も左足も両方

左鎖骨下の静脈です

そして、循環を妨げてしまうのが

横に隔てる筋膜です。

筋膜の緊張があると、その間を流れる組織である
・血液
・リンパ
・神経

の循環が妨げられてしまいます。

筋膜の制限は以前にもお伝えしまいたが、一箇所硬いと全身にその影響が出てしまいます。
筋膜は全身細胞レベルまでつながるネットワークです。

筋膜の制限が極力少ないバランスのとれた状態にするのが大切なんです!

この横に隔てる筋膜とリンパの関係についてはこちらのブログでまとめましたので、参考にしていただけたら幸いです。
【辛いむくみ 免疫力アップに筋膜を緩めて循環よくしよう】https://lifeal.tokyo/2018/10/10/mikumo/
日々出来ることからケアしましょう!

次回は自律神経機能とリンパの関係もお話しますね。

今度の金曜日から
小林のパーソナルセッションがお得に受けられるチャンス!

お試しパーソナル開催です

 

こちらはブログ読者 限定のキャンペーンになります。

詳細はこちら

小林のパーソナルが10%オフで受けられるチャンス!

 

【お試しパーソナル】開催!
11月26日(金)〜12月10日(金)

の期間内にフロントまたは、お電話で

「小林トレーナーによるお試しパーソナルの予約をお願いします。」

とお申し出いただいた方は

小林トレーナーによるパーソナルセッション60分

通常6600円(税込)

特別割引5940円(税込)

にて受けることができます。

先着5名様限定のキャンペーンです

この機会にお身体をしっかり分析し整えましょう!

※実施期限 12月24日(金)まで
パーソナル(ソフト整体)詳しくはこちら

お試しパーソナルご予約はこちら
アスリエ一之江 03-3651-4848

パーソナルトレーナー小林のプロフィール

 


「こころ」ー「からだ」をつなぐセラピスト
小林 篤史

江戸川区大杉で整体院ライフィールを運営。施術や運動を通して「こころ」「からだ」の繋がりを取り戻し、慢性的な腰痛や、心身の不調の改善をサポートしている。技術の高い施術家育成のための講師としても尽力している。二児の父である。
詳しくはHPをご覧ください↓↓↓
https://lifeal.tokyo/guide/profile/
整体院ライフィール LINEお友達募集中
タイムラインで健康情報、テレビでは言わない情報発信しています。

お友達追加はこちら↓↓↓

友だち追加

↑こちらで追加できない場合はLINEのID検索から以下のIDを入力して探してください
@qsu1797k

このページの先頭へ