皆様、こんにちは。 暑い日が続いていますね。 皆様、しっかり水分補給は出来ていますか？ 10~15分に一度水分補給を行う事が大事です。   身体の水分が足りてないと、脱水症状は勿論ですが、 パフォーマンスの低下に繋がりますので、こまめに水分補給を行いましょう     小林

おはようございます！ 台風で荒れた週末でしたが、皆さんはいかがお過ごしでしたか？ 今日はスッカリ雨も上がり、猛暑ですね…(汗) 熱中症にはくれぐれもご注意ください。 また、運動中の水分補給はやはりスポーツドリンクがオススメです！！ 塩分・糖分を摂取して予防を心がけましょう。   さて、ただ今アスリエでは、 大変お得な『ギフトチケット割引販売』を行っています☆ 本来1,620円(税込)×5 […]

台風は酷くならずに関東を通り過ぎましたね。 こちらは一安心ですが、先日の被災地が心配です。   さて、毎年この時期に行われる健康・スポーツ業界の一番の総合展示会、 SPORTEC（スポルテック）へ行ってまいりました。 場所は東京ビックサイト、世界中のスポーツ、フィットネスメーカー、サプリメント、結構器具メーカーが一堂に出店する日本最大の展示会です。 ここで様々な業界関係者とご挨拶をしたり […]

こんにちは！ インストラクターの黒羽です。   7月26日に、毎月恒例のアースデイを行いました！   今回は2名のアスリエ会員様にお手伝い頂き、地域清掃をしました。 来月も開催いたしますので、皆様のご参加を心よりお待ち致しております。     そして……昨日は「fiveフロアストレッチ　無料体験会」も開催致しました！   皆さん体の変化に感動をして […]

  みなさん、こんにちは。   今日も外は暑いですね。   暑いといえば、先日気温を記録更新した市がありますね。   そう、熊谷市！   熊谷市は私の地元なのです。   ニュースを見た時、相模原にいてよかった！と思ってしまいました。   さて、ここ最近熱中症で病院に運ばれる方が増えていますね。。。   熱中症にならない […]

皆様、こんにちは 本日は新マシン 『ソニックス』 の紹介をいたします！！   身体を振動させるマシンで、筋力アップ・シェイプアップ・むくみ改善など 様々な効果が期待できるマシンです！！！   そして、 他の振動マシンと大きく違う所が、 音波振動の力を使って細胞単位で身体を振動させます。   他の振動マシンとは、ひと味違いますので是非ご体験ください！！！！   […]

こんにちは！！ 皆さん、夏バテしていませんか？ アスリエスタッフは、みんな元気ですよ！！   さて、アスリエでは２月・８月にメンテナンス休館日がございます。 8月は 19日(日)～23日(木)となっております。 その間、営業しているアスリエ他店舗を540円(税込)でご利用いただくことが できます。   スケジュールはこちら→メンテナンス休館日   詳しくは、スタッフま […]

この時季は夜もあまり涼しくならず暑い日が続いています。 運動・食事・休養に気をつけたいものです。 さて、先日の深夜の写真です。 アスリエ前に、アスリエ屋上に伸びる巨大なクレーン車が停まっています。 実はスタジオエアコンの修理に伴うものでした。屋上にある巨大な室外機の交換 の為、大きなクレーン車で持ち上げて交換、設置しました。 最終バスが通り過ぎた後からの始発までの時間帯で、車両規制を行ないながらの […]

こんにちは！ インストラクターの黒羽です！ 暑い日が続いていますね！ さて、本日は月に一度スタッフが行っているアースデイについてご案内いたします。   7月26日（木）　8:30～9:30 Ｅａｒｔｈ　Ｄａｙ（アースデイ） を行います！   このイベントは地域のコミュニティへの 貢献の 一環として、「地域清掃 活動」を行う活動です。   皆様、わたくし達と一緒に清掃活 […]

  みなさん、こんにちは！   インストラクターの山田愛菜です。   ここ最近は暑くてバテバテです。   みなさん、水分補給をこまめにしましょう！できれば塩分や糖分が入っている   スポーツドリンクがおすすめです。   さて、急な告知ではございますが、   ７月２６日木曜日に、fiveフロアーストレッチ無料体験会を行います。 & […]

皆様こんばんは 本日は新マシンファイブの種目をご案内いたします 『フット』 という種目になります   足裏に様々な刺激を与えて、ほぐします。 足裏には 『反射区』や『足首の動きに関連する部分』がありますね！！！ 身体のバランスの崩れは足首に出るとも言われております！！！ 足裏をほぐす事は身体全体のバランスを整える事に繋がります！！！   是非、一度体験してみて下さい！！ &nb […]

猛暑を通り越して酷暑の地域もあるようですね。 異常気象が続いています。そんな中、天候が気になり空を見上げることも 増えて写真を撮る機会も増えました。 早朝6時前でもこの太陽。　相模原駅前です。 19時の空。神秘的な色の空です。こちらも相模原駅前。 暑く日が長い時季、身体を整えながら猛暑の乗り切りたいですね。 身体を整えるといえば「five」　私もほぼ毎朝行ない、本当に調子が良いです。 ※ちなみにベ […]

  こんにちは！ インストラクターの黒羽です。 7月中旬！夏まっただ中ですね！ さて、皆様！熱中症対策はできていますか？？ 実は…私先週熱中症になりました 原因は水分不足です(>_<) こまめな水分補給が大切です！ そして、大量の汗をかくときは、塩分補給を心がけましょう！ スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつなが […]

みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   ここ最近の日差しにより日焼けをしてきました。   日傘が手放せない季節ですね。   さて、本日入荷したおすすめ商品のご紹介です。   ↓　　↓　　↓     さつまいもチップス！！！   味は２種類！どちらも美味しかったです！   現品のみとな […]

皆様、こんにちは 本日は新マシン「ファイブ」の種目を紹介したいと思います！！！ 『スパガット』 という種目です！！！   もも裏と、もも前(付け根)を主に伸ばします。 ここの筋肉は骨盤の動きや姿勢にとても関与している筋肉です。   目盛りもついているので、どのくらい筋肉が伸びるのかを常に確認出来ます！！   骨盤・脚周りを引き締めたい！！   骨盤から姿勢を […]

先日ご入会されたお客様。 運動も水泳も苦手…でも出来るようになりたい！！とのこと。 苦手な事を、勇気を持って克服しようとされる姿に 『頑張る人を応援したい！！』と強く思った菊池です。   そこで・・・ 運動が苦手な方・運動したいけど何をどうしたらいいかお困りの方に オススメなのが、サポートオプション』です。   詳細はこちら↓ サポートオプション   インストラクター […]

最近の天気・大雨は異常ですね。 実家の福岡を心配していましたが、何事もなく一安心しています。 皆様のご実家やお知り合い、ご友人の皆様は大丈夫でしたか？   さて、相模原といえば「アスリエ」「補給廠」。という印象の方も多いと 思いますが、1年ほど前に縦断道路が開通した記事を載せました。 実はその後、縦断だけではなく横断道路も開通しました。 一瞬、外国にいるようなひらけた景色です。 宮下本町 […]

こんにちは！ インストラクターの黒羽です。 明日は七夕ですね！ 皆さん短冊はかきましたか！？ アスリエではフロントにミニ笹と短冊が置いてあります！ お！スタッフが願い事を書いていますよ！ 私も今日書きたいと思います！ 明日は天の川が見えるといいですね、、！ 明日もお待ちしております。 黒羽　桃子

みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   ここ最近は気温も高くなってきましたね。   熱中症にならないように、こまめな水分補給をしてくださいね。   さて、今月の6日から始まります。紹介キャンペーンのご案内です。   こちらをご覧ください   ↓　↓　↓     大変お得な内容となっております！ […]

皆様、おはようございます。   本日は新パーソナルトレーナーを紹介いたします。   「幸田　倫史」ＩＲです！！！   主に、糖尿病などの生活習慣病改善エクササイズの指導をおこなっております。   健康診断などで不安な所や悩みがある方は必見です！！！   毎週土曜日　14：00～15：30 18：00～20：00   の時間で行っております […]

猛暑！猛暑！！猛暑！！！ 皆様、夏は好きですか？！ 夏好きな方はもう、海に行きたくてウズウズ～でしょうか？？ そんな私は・・・。 自宅のエアコンが壊れ、 命の危機を感じてホテルに宿泊した夏を思い出します(汗)   そ～んな夏☆ アスリエに涼みに来ませんか？ 館内、しっかり冷やしてお待ちしています！！ 運動はもちろん！疲れた日にはお風呂だけ～もアリです。 お仕事帰りにぷらりと寄って下さいね […]

こんにちは！ インストラクターの黒羽です。 暑い7月がやってきましたね！ 皆さん体調管理は出来ていますか？ 水分補給をこまめにとって夏を楽しみましょう！   さて、今日は今の季節に大活躍の商品を紹介いたします！ 「サラっとドライ」 です！只今特別販売会を実施してます。   吸収力と速乾性そして何より柔らかい肌触り！ プールや海、レジャーなどにお使いいただけます！ 是非この機会に […]