スタッフブログ(月別)

  • 寒くても・・・・・
    2018年01月30日

      こんにちは(^O^)   先週の大雪からずっと寒い日が続いております。   外に出ることでさえも勇気が必要ですよね(泣)   そんな皆様のもう一歩踏み出してほしいことがあります!!   それは、、、、   プールです!   プールでの運動の効果はご存知ですか・・・?   プールは体温より低い水温の中での運動なので、 […]


  • お尻を活性化しよう!!
    2018年01月29日

    こんにちは! マネージャーの古谷です。 皆様、 日頃からお尻を使った生活はできていますか? お尻の筋肉は身体の中でもとても大きい筋肉であり、 生活の中の立ったりしゃがんだりの動作の際はもちろん、 片足でバランスをとる際にも使われるとても大切な筋肉です。 何よりも、 お尻のラインがキレイであることは老若男女問わず、 絶対的なテーマであると言えます。 前回は燃焼系ボディーをゲットということで スクワッ […]


  • カラダの改善しませんか?
    2018年01月10日

    皆様こんにちは!   最近お身体の調子はいかがでしょうか??   首の痛み、肩こり、腰痛、膝痛・・・   いろいろなお悩みを抱えている方も多いと思います。   アスリエではそんなお悩みを解決できます!!!   それは、、、   『カラダ改善 アスクラブ』   毎週火曜日 14:00~15:00   毎週木曜日 10:3 […]


  • アスリエなら皆様の「やりたい!」がすべて叶います!
    2018年01月08日

    こんにちは。 マネージャーの古谷です。   今年は新しいことにチャレンジしようとお考えの方。 アスリエだから様々なことにチャレンジできますよ。   例えば、 ヨガで心身ともにリフレッシュができます!   人気の格闘技エクササイズで脂肪燃焼とストレス発散もできます!   筋トレ嫌いもレッスンなら楽しくエクササイズができます!   ハードな運動が苦手な […]



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