みなさん、こんにちは！     最近、料理にはまっているインストラクターの塩田です。   パスタ、シチュー、オムライスなど   簡単なものから作り始めております。   自分で作るものはおいしいですが、一人分となるとなかなか難しいですよね泣       さて、本日は「見学　2WEEKS」のご紹介です！   &n […]

皆さん、こんにちは！！     最近は、早寝早起きを心がけております。   インストラクターの塩田です。     いきなりですが、皆さん運動習慣はいかがでしょうか？     週に1、2回くらい・・・     外を歩く、走る程度・・・     毎日筋トレできています！   &nbs […]