スタッフブログ(月別)

  • 怪我をする前に知っておきたい豆知識!足首まわし☆パーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)小林より
    2022年03月17日

    アスリエ一之江にて活動しているパーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)の小林です。 先週はブログ更新が空いてしまいすみません。 最近はDr.ケリー・ダンブロジオによるセミナーの仕事でバタバタしておりました。。。 セミナー詳細はこちら↓ 【エナジェティックバランシングレベル2 「マインドボディ (EB2-MB)」】https://www.sapiensis.net/event-details/03 […]


  • スクワットの時膝が前に出る原因は?膝痛予防に知っておきたい豆知識!パーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)小林より
    2022年03月03日

    アスリエ一之江にて活動しているパーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)の小林です。 アスリエ一之江スタッフブログでは私が10年以上学び続けている健康情報を毎週木曜日朝10時頃に更新しています。 多くの方が使いにくくなってしまている筋肉が 腸腰筋です↓ これが使えなくなっている現れとして ・スクワットの時に膝がつま先より前にでがち ・膝がつま先に対して内側を向いてしまう のように現れてしまいます。 […]



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