スタッフブログ(月別)

  • BODY ATTACK™(ボディアタック)みんなで参加してみました!
    2022年05月20日

      新プログラム「BODY ATTACK™」、みなさま参加されましたか??   筋力トレーニングと有酸素運動が一緒にできるので、とってもハードではありますが、 だからこそダイエットに効果大なのです!   一之江店でも、みんな興味津々で インストラクターの先生たちや、フロントスタッフ、社員とみんなで参加しました♪     はじめは余裕ではありますが、 […]


  • 膝痛予防のための身体の使い方☆パーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)小林より
    2022年05月13日

    アスリエ一之江にて活動しているパーソナルトレーナー/整体師(セラピスト)の小林です。 アスリエスタッフブログは2週間に1度のペースで木曜日10時頃に更新させていただきます。 スクワットやランジの際に 「膝が内側に動いてしまう。。。」 ということって多くないですか? これはニーイン と言われおり 膝の靭帯である「前十字靭帯」に過度に負担がかかってしまう動きになります。 ふと 立ちあがろうとした時 一 […]


  • 腰痛改善のための電子書籍を無料プレゼント!by 伊ヶ谷応幹
    2022年05月03日

    鍼灸師&トレーニング指導士の応幹です。 「腰痛から嫌われる勇気」 Amazonで発刊した書籍が、3部門で1位を達成した感謝の気持ちを込めて、アスリエの会員さんに電子書籍を無料でプレゼントいたします。 ☆期間限定:4月29日16時~5月5日16時まで  電子書籍でなく、紙の本はAmazonで印刷するため1、650円となっています スマホやパソコンでお読みになって、腰痛改善や予防のために役立てください […]



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