こんにちは！ もうまもなく、 「令和」 に変わりますね！！ 新元号の始まりの中、 ゴールデンウィークが今年は 10日間の連休 です！！ ぜひ、お時間のある方は アスリエで汗を流してみませんか。 アスリエのゴールデンウィーク中の 営業時間をご案内いたします。 27日（土）　　通常営業　　10：00~21：00 28日（日）　　通常営業　　10：00~19：30 29日（月）　　祝日営業　　10：00 […]

みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   今週末からはゴールデンウィークですね＾＾   アスリエは毎日営業しています！！   ４月２９日～５月６日までは、１０時～１９時半まで営業しています！   さて、今フロント前にてシューズの限定販売を行っているのは   ご存知でしょうか？   なんとNBのシューズが特 […]

最近益々日が伸びた事を実感します。 １８時過ぎ、相模原駅前でこの明るさです。 時間を有効的に使いたいですね。 やはり「運動」あるのみです。 アスリエ相模原は総合型フィットネスクラブですので、じっくりと３時間 程度施設をご利用する場合もあれば、わずか１５分程度で身体を整えることが出来ます。   現在、見学・体験を行なっていますので是非ご来館ください！   スポーツスパアスリエ相模 […]

みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   日中はポカポカと良い天気で気持ちが良いですね！   ピクニックやお出かけしたくなりますね！   さて、本日はショップ連絡第２弾です！！！   やっと販売！待ってました！商品です。   それは、、、   こちらです。       大人気 […]

最近、フリーウエイトトレーニングが絶好調のマネージャーの黒田です。 しっかり食べて、トレーニングをしているので当然ですが、 劇的に効果的だと感じたのは、筋力トレーニング前に10分間fiveをする事です。 個人的には重量が５％アップは確実です。 fiveは、体幹を鍛えながら全身のバランスが整うわけですから当然なのかも しれません。 確実に体感できます。実行されていない会員様は是非！ そして会員ではな […]