こんにちは！   インストラクターの濱口です！   現在アスリエではZOOMにてオンラインレッスンを行なっております。   私は毎週月曜日の２１時から２１時３０分までストレッチのレッスンを行なっております。   ９月２１日（月）の祝日も通常どおり２１時からレッスンを行ないますので、ぜひご参加ください。   参加方法はZOOMにてミーティングID「９ […]

みなさん、こんにちは！ インストラクターの張　暁軍（ちょう　しょうぐん）です。 今日は、なんと私が担当しているベーシックウォークで１６名のお客様が参加してくださいました。 参加してくださった皆様！ありがとうございました。   ここで商品のご案内です。   みなさん、「ストレッチポール」がどのような効果があるかご存知ですか？ ストレッチポールの効果には、①骨盤の調整、②関節可動域 […]

こんにちは！ インストラクターの濱口です。   本日は腰痛、膝痛、肩痛にお悩みな方にお勧めなイベントレッスンをご案内いたします。   ９月２６日（土）の１４時から１５時１５分のお時間で「セルフケア　セミナー」を行ないます。 担当は当社のトップトレーナーであります大崎雅也が担当いたします。   参加費は1,100円、定員を20名まで設けさせていただきます。   […]

みなさん、こんにちは！ インストラクターの張　暁軍（ちょう　しょうぐん）です。 9月に入ってもまだ、暑い日が続いています。 しっかりと熱中症対策を行ないながらたくさん運動をしましょう！   ここでみなさんにお知らせがあります。 みなさん、7月ごろに実施をした「脂肪燃焼＆筋肉増強コンテスト」「整えるコンテスト」は覚えておりますか？   7月に実施をした方、9/1から再測定の受付が […]

皆さん、こんにちは！ インストラクターの濱口です。   今回は「ダイエット中にお勧めなサプリメント」についてお話いたします。   脂肪を減らすうえで特に重要な事は、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が上回る事です。 この時に、1日の摂取カロリーを制限する事がポイントです。   しかし摂取カロリーを制限しすぎてしまうと、カラダに必要なビタミンやミネラルまで不足してしまう […]