スタッフブログ

  • 【アスリエ相模原】脂肪燃焼におすすめのサプリメント
    2020年07月12日

    みなさん、こんにちは! インストラクターの張です。 最近、運動の調子はどうですか?脂肪が減らないなと思った方に必見です!   現在、アスリエ相模原店にて「MUSASHI」というサプリメントを販売しています。たくさん種類がある中で脂肪を減らしたい方におすすめなのがMUSASHIの赤色の燃焼系です。 根本的な代謝改善やデトックス効果があるので、最近脂肪が減りづらくなったなと感じたらぜひ使って […]


  • 【アスリエ相模原】体脂肪を減らすテクニック③(低GI値食品)
    2020年07月11日

    こんにちは。 インストラクターの濱口です。 「体脂肪を減らすテクニック」と題しまして、これまで食事の方法についてお話をしてきました。 こちらのテーマは今回で一旦終了とさせていただきます。   最後にお伝えする内容「低GI値食品」です。   GI値とはグリセミック指数の事を指します。   グリセミック指数とは血糖値の上昇値を表します。   食べ物の中には、血糖 […]


  • 【アスリエ相模原】施設利用にあたってのご案内
    2020年07月08日

    みなさん、こんにちは! インストラクターの遠井です!   7月に入り、1週間が経ちました。休会してた方々も復活をして利用してくださる方が増えてきました。 ここで皆様に再度ご案内致します! 【利用する前のご案内】 利用する前には、体調チェックと体温の計測を利用記帳簿に記入し、フロント前もしくはスタッフにお渡しをしていただくようお願い致します。 また、館内の中での会話を控えていただくようお願 […]


  • 【アスリエ相模原】館内放送について
    2020年07月06日

    皆さん、こんにちは! インストラクターの張 暁軍(ちょう しょうぐん)です。 最近、皆さんに名前で呼んでいただく機会が増え、とても嬉しいです。 ぜひ気軽に、「しょうぐん」と呼んでください。喜んで駆けつけます!   ここで皆さんに、協力していただきたい事が1点ございます。   現在、1時間に1回館内放送を流しております。 内容としては、プール、ロッカー、サウナ、浴室での会話をお止 […]


  • 【アスリエ相模原】体脂肪を減らすテクニック②(PFCバランス)
    2020年07月04日

    こんにちは! インストラクターの濱口です。 今回は「体脂肪を減らすテクニックの第2弾」といたしまして、「PFCバランス」に関してご説明いたします。   PFCバランスとは、食べ物の中に含まれるタンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate) の割合を示した物になります。   体脂肪を減らすためには、「低脂肪・高タンパク質」の食べ物がお勧めです。 […]



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