スタッフブログ(月別)

  • 代謝量の違いによる身体の変化
    2019年06月23日

    こんにちは。 インストラクターの菊地祐馬です。   本日は、前回に引き続き代謝量のお話しをさせていただきます。     皆さんは、同じ体重で、どれだけ身体に変化が起こるのか気になりませんか? 今回は、私自身の身体を使って実際に検証してみました!     昨年の6月と今月の私で、比較します。一度、体重を10㎏まで落として、1年前の体重の82㎏にし、条 […]


  • 身体づくりにおいて
    2019年06月12日

    こんにちは。 インストラクターの菊地祐馬です。   皆さん、トレーニングは順調でしょうか。夏に向けて、身体づくりに励んでいる方が多いのではないでしょうか? そんな私も現在、増量中で目標体重80㎏に乗り、7月から減量を頑張ります!     身体づくりには、やはり食事が欠かせません。そこで今回は、身体づくりに必要な情報を載せたいと思います。     さ […]


  • 夏こそトレーニング!
    2019年06月11日

    こんにちは。 インストラクターの遠藤です。   暑くなりました! しかし、夜は寒くなるなど気温の変化が激しい日が続いています。 体調管理はいかがでしょうか。 運動をしてから休憩を取ることもとても大切です。 無理をせず夏に向けて身体を慣らしていきましょう。   皆さんは体組成を測定した際、筋肉量が落ちしまったという経験はあるでしょうか? 筋肉量が落ちてしまうと代謝が下がってしまい […]


  • 新スタッフ紹介
    2019年06月01日

    皆様、こんにちは。   この度、5月17日より鶴瀬店に配属されました、新入社員の菊地祐馬です。 今回は自己紹介をさせていただきます。   出身は神奈川県厚木市で、幼い頃から運動が大好きでした。特に水泳が得意で幼稚園に入る前から高校までほぼ 毎日泳いでいました。その後、身体を動かすことで多くの人と関わり合いたいと思い、現在の職業をえらびました!   好きな食べ物は、甘い […]



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