【アスリエ大倉山】知ることから始める健康づくり
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ここのページでは、なるべく毎日更新し、日々の生活にほんのちょっぴりの変化を起こし続けられたらいいなと思い、スタートしました。
まずは、運動もそうですが、知ればできることの一つは食事です。
「健康的なバランスの良い食事」を心がけましょう！と言いますが、果たして「健康的なバランスの良い食事」とは、なんでしょう？
【健康 バランスの良い 食事】と検索するといっぱい出てきますが、調べてしまっては、ここで読んでいただく理由が無くなってしまうので、ここはグっと堪えて、私たちに説明させてください。
では、「健康的なバランスの良い食事」とは何か？
それは……
おぉっととととと！……ここで文字数の制限いっぱいなので、この続きはまた明日。
ここでお会いしましょう。
[今日の一言]
ファミリーマートのサラダチキン～タンドリーチキン風～とてもオススメ。
インストラクター F
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