みなさんこんにちは！

“ココロのゆがみ”は、“カラダのゆがみ”から・・・

インストラクターの宮入です。

さて、今回は「ドクターエア」の中から

2点、商品のご紹介をさせていただきます！

1点目はこちら！

「3Dマッサージロール」

【使用用途】

➀肩こりがつらい
（筋肉のコリをほぐしたい）

アシストカバーを使い肩マッサージ

➁日々たまる疲れ
（疲労回復、血行をよくしたい）

ベッドでリラックスマッサージ

➂神経痛、筋肉痛
（神経痛、筋肉痛の痛みを緩解したい）

腰をマッサージ

➃運動効果を深めたい
（筋肉のコリをほぐしたい）

ヨガやストレッチのサポート用途

【商品の特徴】

電源→「充電式」

電池持続時間

振動「弱」で使用した場合→最短で180分

振動「強」で使用した場合→最短で90分

満充電も3時間ほどででき、サイズもコンパクトであることから

いつでもどこでも場所を選ばずにご利用いただけます。

2点目はこちら！

「ストレッチロールS」

【使用用途】

➀ふくらはぎ（ひらめ筋・腓腹筋）

振動レベル1～3各30～60秒程
座った状態で背面後方に手をつき、安定したポジションを取ります。アキレス腱の上から膝裏の手前まで、数か所を分割に当てます。

➁すね（前脛骨筋）

振動レベル1～2各30～60秒程
すねの前側にストレッチロールを当てアプローチします。膝を内側に45度程倒し、骨を避けるように当てます。

➂ もも横（腸脛靭帯）

振動レベル1～2各30～60秒程
痛みを感じやすい場所なので、弱めの振動で臀部側から少しずつ膝側に移動させながら数か所に当てていき、もも横全体にアプローチします。

➃背中下部（僧帽筋下部）

振動レベル1～3各60～90秒程
仰向け姿勢で肩甲骨の下(みぞおちの真裏)位置にストレッチロールが当たるようにセットしアプローチします。

＊ほかにもさまざまな使用用途があります。

【商品の特徴】

電源→「充電式」

電池持続時間

振動レベル１の場合→最短で180分

振動レベル4の場合→最短で50分

こちらの商品も満充電は3時間半ほどででき、サイズも

コンパクトなので持ち運びが楽です！

「最近イライラしてしょうがない。。。」

「なんかずっとモヤモヤする。。。」

ココロが歪んでいるなあと感じている

そこのあなた！

一度、使ってみませんか？

今でしたら、サンプルをマシンジムにてご用意しておりますので

この機会にぜひお試しください！

宮入