クロスコアを使って体幹を鍛えよう!
こんにちは!インストラクターの岡村です!
今回ご紹介するのはクロスコアトレーニングです!
クロスコアはロープと自身の体重を利用して全身のトレーニングができるツールです。
一見簡単そうに見えるのですが実際にトレーニングを行うと汗が止まらないくらい出ます(笑)
現在こちらのクロスコアはタウンビュースタジオ前に設置されており、
月曜日 13:30-13:50
金曜日 12:30-12:50
土曜日 14:00-14:20
にクロスコアを使ったレッスンが行われています。
是非興味のある方はレッスンに参加してみて下さい!