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クロスコアを使って体幹を鍛えよう!

こんにちは!インストラクターの岡村です!

今回ご紹介するのはクロスコアトレーニングです!

クロスコアはロープと自身の体重を利用して全身のトレーニングができるツールです。

一見簡単そうに見えるのですが実際にトレーニングを行うと汗が止まらないくらい出ます(笑)

現在こちらのクロスコアはタウンビュースタジオ前に設置されており、

月曜日 13:30-13:50

金曜日 12:30-12:50

土曜日 14:00-14:20

にクロスコアを使ったレッスンが行われています。

是非興味のある方はレッスンに参加してみて下さい!

 

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