スタッフブログ(月別)

  • オリンピック閉幕
    2018年02月27日

      皆様こんにちは!!!   少しづつ暖かくなってきて、   過ごしやすい気候になってきましたね。   先日オリンピックが閉幕して、   メダリストを含む選手団が帰国しましたね。   私が印象に残っているのが   スピードスケート選手の小平選手が言った   ”人と人との繋がりを感じた大会だった”   という言 […]


  • もうすぐです!!
    2018年02月25日

    こんばんは!! 石渡です。さてさてもうすぐ春ですねぇ~。 そしてもうすぐ、milonとfiveがアスリエ相模原に入りますねぇ~。 なんだかウキウキしてきます!!フロント前にも大きなポスターを はりだしました!!相模原のスタッフもポスターにうつっています。 ぜひ見つけてみてください。   興味をもったらすぐにスタッフに聞いてみてください!! ご案内させていただきます。   石渡  […]


  • スタッフ紹介
    2018年02月25日

    こんにちは。 インストラクター小原です。   今日はスタッフ紹介です。       名前 長島奏理 ナガシマ カナリ     出身地 埼玉県狭山市     スポーツ歴 水泳9年     趣味 読書     一言 皆さんと一緒にがんばっていきたいです。 よろしくお願いいたします。 […]


  • 徒歩20秒
    2018年02月24日

    最近、食欲旺盛なマネージャーの黒田です。 トレーニングも頻繁に行っておりますが、それ以上に最近行っているのが 近隣のお店開拓。 不定期でブログでも紹介いたします。 【麺処 韋駄天(いだてん)】 さん。 徒歩20秒ほど。第2駐車場の目の前です。 もう今年で12年目?でしょうか。 アスリエ相模原が今年で20年目。共に地域に貢献したいものです。 さて、ラーメンですが、福岡出身の私が唸るほど美味しい! も […]


  • ミロン紹介
    2018年02月23日

      みなさん、こんばんは   インストラクターの山田 愛菜です。   本日は4月に導入されるマシン、ミロンをご紹介します!         ミロンはサーキットトレーニングマシンです。   サーキットトレーニングって?になる方多いと思います。   簡単に紹介しますね。   60秒間トレーニングをして、 […]


  • 水分補給について
    2018年02月20日

    皆様こんにちは。 本日は水分補給についてお話したいと思います!!! トレーニング中はつい水分補給を怠りがちですが、 水分補給を行う事で、脱水症状を防ぎ脂肪の燃焼を促進する働きがあります。 体重の3%の脱水が起きると、パフォーマンスが大きく低下すると言われています。 なので積極的に水分補給を摂っていただきたいですし、摂取するものも選んでいただけるとよりパフォーマンスを落とさずに運動ができます。 特に […]


  • 4月から
    2018年02月19日

    こんばんは!! 石渡です。お天気が続くと気持ちも晴れていい気分ですね。   さて、4月からアスリエ相模原には最新高性能マシン milonが導入されます!!     これからたくさん情報をのせていきます!! こうご期待していてください!!   石渡 亜衣  


  • 簡単歪みチェック!
    2018年02月18日

    こんにちは。 インストラクター小原です。 今日は 簡単に 自分の歪みが チェックできる 方法を教えます!         手を背中にもっていき反対側の肩甲骨をさわれるかチェックしてみましょう。   左右差があったり、肩甲骨に触れない方は歪みがあります!   肩甲骨に触れるようになり、左右差がなくなると、 肩が今までより上がりやすくなり、自 […]


  • 深夜の仕事
    2018年02月17日

    今日はオリンピック、羽生君で盛り上がりましたね。 お客様と共にロビー横のテレビで盛り上がっていたマネージャーの黒田です。 さて、営業終了後の深夜、プールにてスタッフ数名が残って仕事をしていました。 コースロープの交換修理です。 実はその前には、スタッフのプールエクササイズ研修を行っていました。 これも仲間同士が協力をして行っていました。 全てはお客様の為に! これからも良いレッスン・良い環境を提供 […]


  • パワーカーディオマスタートレーナーが参ります!
    2018年02月16日

      みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田 愛菜です。   私は、ここ最近花粉にやられております。   みなさんは大丈夫でしょうか?   これからの時期はマスクが必須になりますね。   さて、本日はお知らせがございます。   3月8日(木) 特別営業日に   パワーカーディオのマスタートレーナーが相模原店に […]


  • お腹のトレーニング
    2018年02月13日

    皆様、こんんちは 今日はお腹のトレーニングについて書きたいと思います。 代表的なものでいくと 『上体起こし』 かと思いますが、 さらに・・・ 『お腹の横』や 『下っ腹』 のトレーニングを行う事でよりお腹が引き締まって見えます!!! なので上体起こしにプラスαで体を捻じる動きや脚を持ち上げる動きを取り入れてみて下さい!!! 同じトレーニングの部位でも細かく部位を分けてトレーニングをする事で、 更なる […]


  • サラッとドライ販売会
    2018年02月11日

    こんにちは。   インストラクター小原です。   3月21日のレッスンが公表されました!   齋藤IRとジョイントをやります!     その名も   スプリングファイドウ   すがすがしい春にぴったりのナンバーをお送りいたします。   皆様のご参加お待ちしております!!


  • 誕生日
    2018年02月10日

    マネージャーの黒田です。 完全な私事ですが、本日スタッフより誕生日のお祝いをしてもらいました。 営業終了後、完全に油断していました。 若いスタッフが多いですが、こういった気持ちがとてもうれしいですね。 システムの変更などで大きく変化をしているアスリエ相模原ですが、 こういった気持ちのあるスタッフが、会員様の皆様へも おもてなしと感謝の 気持ちで仕事を楽しんでもらいたい! と強く感じました。 これも […]


  • 3月イベント情報
    2018年02月09日

      みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   あともう少しでバレンタインですね。   色んな場所で、チョコレート一色ですね!   さて、本日は3月のイベントのお知らせです。   ★3月8日(木) パワーカーディオマスタートレーナーの   与野店マネージャー 古谷将也さんをお招きをし   パワーカ […]


  • 整腸作用
    2018年02月06日

    皆様こんばんは!! 今日も少し栄養について書きたいと思います。 皆様はトレーニングの効果を高める為にプロテインなどのサプリメントを摂取しているかと思いますが、 その摂取した栄養をしっかり吸収する事が非常に大事なのです。 人間は腸で栄養を吸収するので、その機能はとても重要です。 なので整腸作用のある、 食物繊維や乳酸菌を多く含んだ食品を普段から摂取して、腸を整えておく事が大事です。 是非皆様も日常生 […]


  • 自動チェックイン開始!!
    2018年02月05日

    こんにちは!!石渡です。 あっという間に2月になりましたね。早くあたたかくなってほしい今日この頃です。 さて、アスリエでは2月になりリニューアルに伴い、自動チェックインが始まっています。   なにかあればすぐに申し付けください。 これからもアスリエ相模原をよろしくお願いいたします。   石渡 亜衣    


  • サラッとドライ
    2018年02月04日

    こんばんは。   ショップからの連絡からです。   2/13(火)から2/20(火)まで サラッとドライの販売会を行います。   生地が薄い! しかーし 水分をしっかり吸収し、 さらに速乾性にも優れています!   持ち運びにも楽ちんです。 私も愛用しています。   皆様も是非買ってみて下さい!     小原   &nb […]


  • またまた雪
    2018年02月03日

    前回の大雪がまだ残る相模原に、2月に入り再び雪が降りました。 こんなに積もる予報だったかな? と思うほど2月2日の朝はしっかり雪が降って 積もっていました。 朝から一生懸命に雪かき。 しかし昼過ぎには雨も交じって雪は溶けていきました。 今シーズン、まだ積雪はありそうですね。 その為にも身体を鍛えておきます。   スポーツスパ アスリエ相模原 マネージャー 黒田 洋一郎   &n […]


  • 2月イベントレッスン情報
    2018年02月02日

      みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   昨夜から本日にかけて雪が降りましたね。   歩道などが滑りやすくなっております。   足元お気をつけてくださいね。   さて、2月18日 日曜日 10:30~   オリジナルエアロ-Joint Style-   金濱インストラクター・大井インストラク […]



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