台風が近づいていますね。被害が無いことを祈っています。 さて、先日とても良い夕日スポットを発見しました！ マンションの間に夕日が沈んでいきます。屋外ジャクジーからの景色です。 慌ててカメラを取りに行ったので夕日が沈む直前になってしまいましたが、 丹沢の山に沈んでいく夕日でした。夕方17時過ぎ頃です。 この時季は、朝日に夕日にとてもキレイですね。 是非ご来館してのんびり秋の景色を堪能してください。 […]

こんにちは！ インストラクターの黒羽です！ もう9月も終わってしまいます…… さて本日は最近私がはまっていることを紹介いたします！   毎日NHKの朝の連続短編ドラマを見ることです！ 今放送されているのが『半分、青い』 なんと明日で最終回を迎えます…泣 毎日楽しみにしていたドラマが終わってしまうのは寂しいですが 次のドラマも楽しみです！   そんな個人的にホットな話題を紹介させ […]

寒暖差が大きいですね。 まだまだ半袖で大丈夫！と出勤しているマネージャーの黒田です。 さて、年に数回行われます「商店街クリーン大作戦」に参加してまいりました。 相模原東商店会にアスリエ相模原は所属しています。 毎日施設周辺の清掃はしておりますが、このイベントでは地域の方々と広域に、 清掃と雑草取りを行ないます。 そして参加すると、今回はなんと「三陸大船渡直送のサンマ」が貰えます！ もちろんサンマを […]

  こんにちは！ インストラクターの黒羽です！ 平成最後の夏も終わり、、秋真っただ中🍁 次は何の年号になるのか気になりますね👀   さて！先月のアースデイの写真をアップいたしました！！ 皆さま、お待たせいたしました！！笑 とびきり笑顔の集合写真です😄 相模原周辺の清掃活動をおこないました。 今月もアースデイおこないます。 詳細は追って連絡します！ 皆さま、また写真を楽しみにして […]

みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。     ここ最近は、心地よい季節になってきましたね！   さて、９月２４日～マスカット酢の販売会を行います！！！   通常のお酢と比べ、かなりスッキリしていて   のど越しがやわらかいです！お酢が苦手な方にもおすすめ商品です。   期間限定の割引販売です。 &nbsp […]

いよいよ夏の終わりを感じますね。 それでもまだ半袖で出勤をしているマネージャーの黒田です。 スタッフの黒羽よりmilonの魅力がブログで紹介されていました。 今までは体験が出来ませんでしたが、今回期間限定で無料体験を実施します。 この機会に最先端トレーニングマシンを是非ご体験ください！ ※今年の日本最大の健康博覧会にも出店し注目を浴びていました。 尚、fiveの20分無料体験を引き続き実施しており […]

こんにちは。 インストラクターの黒羽です！ 9月に入りだんだんっと涼しくなってきましたね さて、本日4月から導入されたサーキットマシーン『ミロン』の魅力についてご紹介いたします！ マシンジムトレーニングで飽き始めてしまった方必見です👀   魅力その１　　効率的かつ効果的にトレーニングを行えること！ 高さ・重さの設定はすべてミロンがしてくれます！ いまいち高さが自分に合っているか分からない […]

  みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   気温も過ごしやすい季節になってきましたね。   運動もしやすい季節です。アスリエで運動を始めてみませんか？   さて、アスリエでは９月から新プログラムを導入しました！！！   “ミュージックフローヨガ”   このプログラムを簡単に紹介します。   音 […]

日中は暑いですが、朝晩は若干秋の気配を感じますね。 台風に地震、色々と心配ですね。 従業員にも北海道出身がおりますが、実家は無事との事でした。   先ずは健康である事。健康な身体でいる事はとても大切ですね。   さて、ブログをご覧の皆様は運動を習慣化されている方も全く運動していない という方もいらっしゃるかと思います。 習慣化出来ている方からすると、運動がある生活が当たり前です […]

こんにちは インストラクターの黒羽です！ 9月に入りました 少しずつ涼しくなり過ごしやすい日が続いております さて！皆様只今アスリエではとてもお得なキャンペーンを行っているのはご存知でしょうか？？   60日間でなんとの4320円で通えるキャンペーンが始まりました！ 60日間ジム・プール・スタジオ全て使い放題！！ 他のジムと迷われている方、運動未経験の方大歓迎です！ 60日体験のみでも承 […]

こんにちは 今日は睡眠についてお話をしたいと思います 「睡眠負債」 という言葉をご存知でしょうか。 睡眠不足のように、前日の睡眠時間が短い事で眠くなったり、集中力が下がったり というものとは別で、 日頃の睡眠時間が少しずつ足りておらず、それが蓄積していく事を言います！！ 「睡眠負債」が続くと体調不良などを引き起こす原因となります。 １日１時間でも睡眠時間が少ない事が続くと睡眠負債となってしまします […]

  9月に入りましたが、まだまだ暑い日は続きそうですね。 スポーツクラブと関係はありませんが、癒しの風景写真をアップします。   ヒントは私の出身地です。 はい。すぐに答えます。 福岡です。 ※あまりご興味がないかもしれませんが、福岡のどの辺りか知りたい方は 直接私にお尋ねください。 夏が終わるのは寂しいですが、運動しやすい季節になりますね。 9月はとてもお得な体験イベントがス […]