スタッフブログ(月別)

  • 【アスリエ相模原】私の習慣=運動習慣
    2018年10月28日

    もうすぐ11月。早いですね。寒暖差の大きいこの時季は体調管理や 生活習慣を意識する事が大切です。 年末年始を直前に控えたこのタイミングに、心身ともに良いリズムを 作ることがポイントですね。 さてこの写真は早朝の相模原駅からの景色です。 一日が始まるこの時間が好きですね。 私は週一回は必ず早朝に会社へ行きます。そして運動をする習慣を作っています。 この習慣のおかげで良い体調を保てていると実感していま […]


  • カスタムゴーグル販売開始!
    2018年10月26日

    みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田 愛菜です。   今日は天気も良く気持ちがいいですね!   さて、本日からカスタムゴーグル販売会をしております。   すでに多くの方が注文されております。   この機会に、自分のオリジナルゴーグル購入しませんか?   私も購入をしようと思っています。色に悩みますね!!!   気に […]


  • アスリエ相模原×SC相模原
    2018年10月20日

    皆様、サッカーは好きですか? 先週の土曜日の投稿の続きです。 アスリエ相模原の地元J3サッカーチーム「SC相模原」より2名のブラジル人選手 が来館しました。 得点王をひた走るジョン・ガブリエル。 長身なのに柔軟性が高い! そして スピードスターのチッキーニョ。 良い筋肉していますが、少々固いかな・・。 試合で最高のパフォーマンスが発揮出来るように身体の使い方と、メンテナンスの 仕方をお話しさせてい […]


  • 必見!スポーツの秋オススメ 新エリアご紹介!
    2018年10月19日

    こんにちは! インストラクターの黒羽です。   秋が深まり、紅葉の季節ですね🍁 10月といえば………食欲の秋!読書の秋📚スポーツの秋!! 皆さん!スポーツの秋がきましたよ!   マシーンジムトレーニングに飽きてしまっている方…… 新しいことに興味がある方…… 必見です!!!👀   ミロン・fiveを体験してみませんか? 今アスリエではミロン・five無料体験会を行って […]


  • 【アスリエ相模原】J3得点王 来館!
    2018年10月13日

          皆様、サッカーは好きですか? アスリエ相模原と同じ地元にJ3のサッカーチームSC相模原があります。 スポンサー契約を結んでおり、クラブをあげて応援しております。 ※是非、ギオンスタジアムに応援に行ってください。 その選手達もアスリエ相模原をご利用してくれています。 先日は、身体のメンテナンスもかねて、自慢の施設「five」を利用しにJ3得点王と 期待の外国 […]


  • 20周年イベント開催中!
    2018年10月12日

    こんにちは! インストラクターの黒羽です! 10月も中盤にさしかかりました……… 夜も冷えてきましたね🌙 さて!本日は現在開催中の20周年イベントを紹介いたします!   ①スタッフDEビンゴ抽選会 スタッフに会ってビンゴ! ②もみじの木を作ろう🍁 もみじにコメントをかいてもみじの木を作ろう! ③フォトコーナー みんなで写真を撮ろう! 私達スタッフと写真を撮りませんか??   す […]


  • 20周年記念イベント
    2018年10月07日

      みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   さて、相模原店は皆様のお蔭で、10月1日に20周年を   迎えることができました。   ありがとうございます。   20周年記念イベントとしまして、館内イベントをしております!   みなさん、参加されていますか?まだの方!是非ご参加ください!   そ […]


  • 【アスリエ相模原】 朝日からfive
    2018年10月06日

    日が徐々に短くなってきましたね。 朝晩も「涼しい」から「寒い」になってまいりました。 自他ともに認める「朝型」の私は、それでも週に2回以上は夜明けに 出勤しております。 相模原駅前でちょうど朝日を眺めることが出来ます。 清々しくて気持ちが良いです。 そして朝から仕事をある程度片づけてからコレをします。 そうです。アスリエ相模原時間の「five」ファイブです。 身体が整い、スッキリと気持ちの良い状態 […]


  • 睡眠
    2018年10月02日

    皆様、こんばんは!! 今日は睡眠について書きたいと思います。 皆様はお気に入りの「枕」などはございますか?? 高かったり、低かったり、柔らかかったり、硬かったり・・・ と様々かと思いますが、 目安として 頭を枕に置いた時に床から首の角度が 20度くらいが理想と言われております これは大体、週刊少年ジャンプを枕にして寝た時の角度なのです!!! 意外と低いですよね!!! 是非、睡眠の質を上げたい方は参 […]



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