スタッフブログ(月別)

  • もうすぐ4月ですね☆
    2017年03月28日

    こんにちは! もうすぐ4月ですね!   ご自身やご家族が新しい環境になり、期待と不安が入り混じる季節です。 これを機に、『新しいことにチャレンジしたい!』『チャレンジしてみようかなぁ〜?!』という方もいらっしゃるのではないでしょうか?   そんな時に、『運動習慣を身につける』『体調を整える』という目標は最適ですよ! ○○に行きたい!○○ができるようになる!という目標を叶えるため […]


  • トリガーポイント『マッサージボール』
    2017年03月13日

    こんにちは!   先日、カラダのメンテナンス不足が祟って、 中臀筋周りを痛めたインストラクターの松橋です。 情けない・・・   回復まで1週間もかかりました。 その間、 「この機にちゃんとメンテナンスする習慣をつけよう!」と 決意し(←当たり前) 筋膜リリースからコンディショニング、 ストレッチにいそしみました。 その時に私のカラダを強烈に調整してくれたのが コチラのボール! […]



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