こんにちは!インストラクターの高橋です。 2017年も残りわずか。 身体の疲れも出やすい時期ですので、無理のない運動と 十分な休息とのバランスを見ながら、お過ごしください! さて、年末年始の営業時間についてご案内いたします。 12月28日(木) 定期休館日 12月29日(金) 通常営業 10:00~23:00 12月30日(土) ~ 1月1日(月) 年末年 […]
こんにちは! マネージャーの古谷です。 秋田育ちでも寒いものは寒いですね。 12月になり一気に寒さが増し、日々凍えています。 会員の皆様はもちろん、地域の皆様におかれましても 体調の管理には十分にご留意ください。 さて、今年も残すところ10営業日となりました。 あと何回運動できるでしょう? 最後の追い込みも大切ですが、 より良く2018年に突入できるよう、身体のメンテナ […]
こんにちは! インストラクターの高橋です♪ 早いもので12月も半ば、世間はクリスマスモードですね! 美味しいものに心を奪われがちな方も多いのではないでしょうか? 忘年会 クリスマス 新年会 気づけば、カロリーオーバーの予感がするこの季節・・。 日常生活に少しだけ『運動』の要素を加えるだけで、 これらのイベントがより楽しめると思いませんか? \ […]