こんにちは！インストラクターの高橋です。   2017年も残りわずか。 身体の疲れも出やすい時期ですので、無理のない運動と 十分な休息とのバランスを見ながら、お過ごしください！   さて、年末年始の営業時間についてご案内いたします。   12月28日(木)　定期休館日 12月29日(金)　通常営業　10：00～23：00 12月30日(土) ～ 1月1日(月)　年末年 […]

こんにちは！ マネージャーの古谷です。 秋田育ちでも寒いものは寒いですね。 12月になり一気に寒さが増し、日々凍えています。 会員の皆様はもちろん、地域の皆様におかれましても 体調の管理には十分にご留意ください。   さて、今年も残すところ10営業日となりました。 あと何回運動できるでしょう？   最後の追い込みも大切ですが、 より良く2018年に突入できるよう、身体のメンテナ […]

こんにちは！ インストラクターの高橋です♪   早いもので12月も半ば、世間はクリスマスモードですね！ 美味しいものに心を奪われがちな方も多いのではないでしょうか？   忘年会 クリスマス 新年会   気づけば、カロリーオーバーの予感がするこの季節・・。 日常生活に少しだけ『運動』の要素を加えるだけで、 これらのイベントがより楽しめると思いませんか？   ＼ […]