スタッフブログ(月別)

  • おすすめのレッスン~FIGHT DO RADICAL POWER~ 
    2019年02月27日

    こんにちは。 アスリエ熊谷ではヨガ・ピラティス・ストレッチ・ダンスなどの 様々なスタジオレッスンを実施しておりますが、 本日は世界で導入されている大人気の 「RADICAL FITNESS」のレッスンを紹介をさせていただきます。   アスリエの入口にはカッコイイポスターが飾ってあります☆     『FIGHT DO ファイドウ』 格闘技系フィットネスプログラムです。 […]


  • 『整える』×『鍛える』~力強いバタ足を打とう~
    2019年02月24日

      こんにちは!インストラクターの日下部です!   今回も『整える』×『鍛える』のキーワードと、水泳についてお話ししていきます。   身体を『鍛える』ことで、正しいフォームで泳ぐ事が出来ます。しかし姿勢が崩れていると、本来使うべきではない筋肉動かされてしまい、思ったところとは別の部位が鍛えられたり、過剰に負荷がかかることでケガに繋がるリスクも考えられます。 &nbsp […]


  • サプリメントをはじめてみませんか?~その2~
    2019年02月17日

    こんにちは! インストラクターの今野です。   今回は、サプリメント紹介の第2弾ということでグリコのエキストラサプリメントシリーズのご紹介をいたします。   以前もご案内いたしましたが、カラダづくりでとても重要なのは、「運動」「休息(睡眠)」「栄養」の3要素になります。 サプリメントを取り入れながら、よりよいカラダを目指してみませんか。   「運動」に効果的なサプリメ […]


  • カラダのお悩み改善月間【熊谷店】
    2019年02月10日

    こんにちは! フロントの秋山です☆   先日の雪予報、積雪はなかったですが、寒さが一段と増してきましたね! 皆さん体調はいかがでしょうか? 是非、アスリエでゆっくりお過ごしくださいませ。     ところで、年末までチャレンジしていた 『脂肪減量&筋肉増量コンテスト』 の結果が出ております。   なんと、アスリエ熊谷店は… 筋肉増量、脂肪減量の総量がアスリエ全 […]



このページの先頭へ