みなさん、こんにちは。   インストラクターの山田愛菜です。   外の気温もだいぶ暖かくなってきましたね！   ただ、花粉の時期がやってきましたね。。。   対策を万全にしなくてはですね！   さて、３月３日　１０日の日曜日に   ファイドウの代行とし、寶達（北村）真紀子IRがいらっしゃります！   大人気インストラクターです。 […]

  インストラクターの成毛です。   2月もあとわずか、これから少しづつ暖かくなる季節になりますね！ またスギやヒノキ花粉が出てき始めましたね。 花粉症では睡眠不足、ストレスや運動不足があると悪化しやすいそうです。 そんな時、アスリエならレッスンでストレス発散、ミロン・ファイブで運動不足解消 タンニングでホルモンの生成や分泌のコントロールをして睡眠のサポートをしていけます。 & […]

2月4日の立春を過ぎ、まだまだこの時季が一年で一番寒い気がしますね。 2月19日の暦は、『雨水』うすい。　氷が解けて水になる季節です。 気が早いと言われそうですが、早朝に出勤していると最近、春を感じています。 早朝出勤をすると、今までは真っ暗でしたが、最近では明るくなり始めています。 活動的になりますね。   さて、アスリエ相模原では1日無料体験や・・ 春の運動習慣先どりキャンペーンを行 […]

こんにちは   皆様はどのような時に 運動をしたいな・・・ 身体を動かしたいな・・・ と感じますか？   体力の衰えを感じた時、冷えを感じた時、関節に痛みを感じた時など様々かと思います。   当たり前の事かもしれませんが、私が思う運動を始めるタイミングはまさにその時です！！！   大体、その瞬間は   「あぁ疲れたなー」「何か痛いな・・」 と思うだ […]

    こんにちは。 インストラクターの黒羽です！   本日は２月２２日『猫ちゃんの日』です🐈 ご自宅でペットを飼われている方々、是非抱きしめてあげて下さい☺ ちなみに私は金魚を飼っています🐟   さて！本日はファイブの魅力を５つご紹介いたします！！！   魅力その１　姿勢改善！ 魅力その２　柔軟性アップ 魅力その３　身体を整えながら鍛える 魅力そ […]

先日、地元相模原のJ3サッカーチーム「SC相模原」の選手の皆様方が ご挨拶に来てくださいました。 2019年の新体制、今年は益々気合が入っている様子です。 私は新キャプテン富澤 清太郎選手とガッチリ握手！ 身長も私と同じ。力強く、誠実な方でした。 選手達のコンディション作りに協力していきたいですね。 スポーツスパ アスリエ相模原 マネージャー黒田　洋一郎  

こんにちは。 インストラクターの黒羽です！ ２月に入り 少しずつ日足も伸び始めてきました☼   さて！本日は現在開催中のグリコ販売会をご紹介いたします。 只今おまとめ買いがたいへんお得となっております！   一点お買い上げで１０％オフ 二点お買い上げで２０％オフ   ちなみに私のおすすめ商品はプロテインイチゴ味です🍓 飲みやすくおいしい大人気商品です！ 随時試飲会もお […]

アスリエ相模原店は 2月10日～2月14日までメンテナンス休館日となっております。 この期間に各設備点検を行なうのですが、スタッフによる清掃も行なっております。 今日はマシンジムの清掃。 TVの裏の埃取り、頑張ってくれています。   そしてダンベルの磨き上げ。筋トレ代わりに高重量のダンベルまで 磨きます。   2月15日（金）から営業開始となります。 今しばらくお待ちください。 […]

  インストラクタ―の成毛です。 ついに寒い2月になりましたね。明日には雪が降ると予想されています。 身体が冷えお家でゆっくりしたい時期ですが、そんな時こそ体を動かし健康でかつ理想の身体を目指しませんか？ アスリエではスタッフチャレンジを行っていました。最新技術ミロン、ファイブでどれだけ身体が変わるのか 1ヶ月で挑戦していました。その結果は以下のものになりました。   結果から […]

2月に入り、寒暖差が大きく、でも1年で1番寒い月だと実感しますね。 それでも夜が明ける時間は早くなってきました。 今朝の駅前です。時間は6時過ぎですが、明るくなり始めています。 日が長くなるのは活動できる時間が長くなる気がして嬉しいですね。 もちろん朝からトレーニングです。 この時季の運動は大切です。もちろん無理ない範囲で。   2月10日～14日　メンテナンス休館日となります。 設備点 […]

施設内にある紹介キャンペーンボードですが、 最近、制作者が代わりました。 山田 愛菜 画伯　→　小沢 美里 画伯　です。   本人曰く、入会金0円の「0」をハートに似せているところが ポイントとの事。 是非ボードをご確認いただき、作者に一声かけてください。   スポーツスパ アスリエ相模原 マネージャー　黒田　洋一郎

2月に入りました。 金曜日の朝、施設の屋上からの景色です。※設備点検で毎朝上がります。 奥に見える丹沢山系が白く雪化粧しています。 1年で一番寒い2月、寒い時季もしっかりと運動したいものですね。   スポーツスパ　アスリエ相模原 マネージャー　黒田　洋一郎      

こんにちは。 インストラクターの黒羽です！   今日から2月！もうすぐ節分です👹 今年の恵方は甲（きのえ）で、方角は「東北東」です！   本日からモビリティケアルーム全面開放致します！ モビリティケアルームオススメポイントをご紹介致します☺   ①全自動で重さ高さを設定！個人あったトレーニングが行えるサーキット型トレーニング　【ミロン】 ②身体の機能改善に最適！腰痛・ […]