こんにちは！ インストラクターの栁澤です！   さあ、2020年が始まり、一カ月が立ちましたが、良いスタートを切ることが出来ましたか？   明日、2/1（土）は、ついに私の 「ラディカルパワー」デビュー日となります。   毎週土曜日、13：00～13：45　「ラディカルパワー45」 にて、レギュラーデビューいたします。   ここ最近ずっと緊張しています。(笑) 是非ご参加ください！！。 &nbsp […]

こんにちは！   アスリエ与野店の本木です！   突然ですが、皆さんは水泳をやっていますか？   水泳はダイエットや健康維持に、年齢を問わず人気のスポーツです。   しかし、多くの人は、今まで体育の授業以外では水泳と縁が無く、プールってどんな場所なのか、どんなルールやマナーがあるのか、など分からないことばかりでしょう。   今日は大人になって始める […]

皆様、こんにちは！   減量間近で焦りを感じているインストラクターの塩田です。   私は、免疫力低下に十分に注意し運動をしていますが、 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 3食しっかりと食べ健康的な日々を送っていけるよう頑張りましょうね♪ さて、本日ご紹介するトレーニングは、、、   肩トレの代名詞 「サイドレイズ」       &nbsp […]

  みなさんこんにちは！ インストラクターの富宿です😄   タイトルを見て「何だろう？😮」と思った方も多いと思います。 ここで簡単に説明いたします！🙏   モビリティケアとは・・・・・   簡単な究極のコンディショニング法です！！ カラダがみるみる変わっていくのが実感できます！     アスリエ与野店はモビリティケアの認定者が全店で一番多 […]

  こんにちは！インストラクターの牧嶋です。   1月に入り、もう半月経ちました！ 2020年はオリンピックがありますね(^^♪ みなさん、チケットは当選しましたでしょうか？   いろいろな競技があると思いますが、 埼玉県では、ゴルフ⛳、バスケットボール🏀、サッカー⚽、射撃🏹の4つの競技が行われます。 そのような競技は普段なかなかやる機会が少ないと思いますが、 アスリ […]

こんにちは！ インストラクターの栁澤です。   この寒い時期、運動をしようと思っても、 なかなかモチベーションが上がらない方も多いのではないのでしょうか。   そんな時には、 「初心に戻ってみましょう！」   なぜ私が今回このようなことを言うのかといいますと、 本日が何の日かご存じですか？   そうです！ 「成人式の日」です。 これを読んでいる方の中には、成 […]

皆さんこんにちは。インストラクターの本木です。   一段と寒い季節となりましたが、新年あけまして今年はスポーツイヤー！ より一層、運動を頑張りたい方も多いはずです♪   そんな方には契約ロッカーをオススメします！   【契約ロッカーがオススメな理由①】 運動に必要なアイテムを置いたままにできる！ 運動をするにはシューズも必要、汗をかいたらTシャツやズボンも替えたいし […]

こんにちは！ インストラクターの塩田です！   2020年を迎え皆様は運動を始められているでしょうか？ 新年という節目にいろいろなことにチャレンジしてみましょう！ 今年は東京オリンピックも開催されますので、 運動に関して興味意欲が高まるかと思います！   さて、本日は私のおすすめ種目をご紹介いたします。   バーベルアームカール     &nbsp […]

みなさん明けましておめでとうございます(^o^)／ 今年もアスリエ与野店をよろしくお願いいたします！   ２０２０年になりましたね！ 新年新しい事に取り組む方も多いと思いますが、まだスポーツクラブに 入会したことが無い方はこの機会に一緒に運動しませんか！？   現在アスリエ与野店でお得なキャンペーンを行っております。 その記念に与野駅前にて、おみくじ付きのティッシュを配布してお […]